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寶寶簡單飯菜教你做

母嬰更新时间:2025-02-23 02:30:11

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）1

By ✨冰糖雪梨8074✨

用料

蝦 7隻
白胡椒粉 1克
雞蛋 1個
鹽 3克
馬蘇裡拉芝士 30克
面包糠 50克
料酒 5克
生抽 2克
姜片 3片
姜絲 2克
土豆 2個
胡蘿蔔小半根

做法步驟

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）2

1、土豆胡蘿蔔切丁

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）3

2、上鍋蒸15分鐘，蒸至軟爛

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）4

3、壓成泥，加入食鹽和白胡椒粉，不喜歡辣味可以不加胡椒粉

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）5

4、蝦去頭部和蝦殼，剔去蝦線

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）6

5、加入料酒，生抽，姜絲，腌漬20分鐘

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）7

6、土豆泥搓成圓球，再壓成圓餅

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）8

7、包入馬蘇裡拉芝士碎

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）9

8、放入蝦，留出尾部

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）10

9、包好

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）11

10、做好的蝦球沾蛋液後，再裹面包糠

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）12

11、烤盤裡放錫紙，将蝦球全部擺入烤盤裡

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）13

12、入烤箱中下層170度25分鐘

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）14

13、出爐

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14、成品

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）16

15、成品

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）17

16、成品

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17、成品

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）19

18、成品

寶寶簡單飯菜教你做（做法超簡單寶寶特愛吃）20

19、成品

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

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