酸奶怎麼制作方法?将鮮牛奶倒進酸奶機内膽中等到溫度适宜,放入酸奶發酵劑、白砂糖或者蜂蜜,根據自己的口味适當加減進行攪拌加入适量溫水蓋上蓋子酸奶機通電,調節至酸奶檔,時間調至8小時酸奶就做好了,今天小編就來聊一聊關于酸奶怎麼制作方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
将鮮牛奶倒進酸奶機内膽中。等到溫度适宜,放入酸奶發酵劑、白砂糖或者蜂蜜,根據自己的口味适當加減。進行攪拌。加入适量溫水。蓋上蓋子。酸奶機通電,調節至酸奶檔,時間調至8小時。酸奶就做好了。
酸奶可增強人體免疫功能;降低血清膽固醇的水平。有實驗證明,甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶,一周後可見膽固醇降低。常飲用酸奶能促進腸道運動,軟化酵解結腸内容物,增加糞便排洩量, 預防便秘發生,有益幹預防結腸癌。因此,酸奶在國外被譽為長壽食品。
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