導語：女性在13~16歲之間步入青春期，步入青春期之後月經便會随之而來，月經初潮之後每個月都會來月經。随着性器官的發育和年齡的不斷增長，月經周期和月經量會逐漸趨于穩定。

女性每個月都會來一次月經，女性對月經“又愛又恨”，每個月按時來月經意味着身體比較健康，沒有備孕計劃的女性可以松一口氣了。如果月經沒有按時來，那麼會令女性變得膽戰心驚。

月經每個月按時來其實并不意味着身體一定健康，經量減少、痛經、經血顔色變化等異常表現或意味着身體出現了問題，我們今天就針對經量減少這一問題展開一系列的讨論，不妨接着往下看。

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女性月經量少是咋回事？或和這4個因素有關，希望你一個不占

子宮内膜受損

很多因素會導緻子宮内膜受損，流産就是一個主要的原因。有些女性沒有備孕計劃，但是在平時沒有做好避孕的措施，意外懷孕，于是選擇流産，次數增多，子宮内膜受損，從而影響月經周期，導緻月經量減少。

宮腔損傷

女性每個月來月經是由于子宮内膜周期性的脫落，從而導緻出血，一旦子宮宮腔受到了傷害，影響月經的量，經量減少是最常見的一種表現，對于做過清宮手術的女性來說，這是一種傷嚴重傷害子宮的行為。

清宮之後應該卧床休息，調理身體，也就是我們常說的“做小月子”，才能夠讓宮腔慢慢的恢複，避免以後對懷孕産生影響，宮腔恢複好了，月經也能慢慢的正常起來。

卵巢早衰

在正常情況下，子宮會随着年齡的增長而出現衰退，走向下坡路，在45~55歲之間步入更年期的女性，體内雌激素分泌水平下降，經量逐漸減少，這意味着卵巢功能已經出現了衰竭現象。

大部分女性在45歲之後會出現經量減少、經期不規律，甚至停經等現象，這些與卵巢早衰有着密不可分的關系。卵巢早衰會導緻雌激素分泌水平下降，第二生殖器官逐漸萎縮，月經周期延長，直至月經停止。

雌激素分泌異常

雌激素是女性體内最重要的一種激素，能夠刺激子宮内膜不斷增生，體内的雌激素分泌出現異常的分泌，慢慢就會導緻子宮内膜的增生達不到所需的厚度，從而每個月來月經的時候經量明顯減少。

節食減肥、作息不規律、長時間熬夜，情緒波動大等也會影響女性的内分泌環境，導緻内分泌失常，從而出現月經量減少的現象。

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月經量少應該怎樣調理？

注意保暖

子宮是個非常害怕寒冷的器官，要想保護子宮，使月經量趨于正常，那麼要在平時少吃寒涼刺激的食物。月經量比較少的女性要少碰冷水，特别是在秋冬季節。經期不要用冷水洗澡。

夏天在空調房内長時間久坐的話，最好用衣物在腹部遮蓋一下，注意保暖，避免子宮受涼。

攝入足量的營養

月經量過小很有可能是營養攝入不足造成的，應該在日常生活中多注意在食物中攝取足夠的營養，多吃富含膳食纖維、維生素的食物，保持大便通暢。

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