睡前玩手機這個習慣，幾乎遍布各個年齡層。對于許多人來說，結束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最舒心惬意的時刻。但是，這樣一個“舒服”的姿勢，很有可能損傷你的健康！

日前，來自河北衡水的一位90後小夥，就因為熬夜追劇太困，不慎将手機砸到了自己的眼上，結果導緻視網膜脫離。

根據醫生的說法，患者是一名20多歲的小夥子，由于白天忙着上班沒有時間，所以就在晚上選擇追劇，由于看了很長時間困了，手機一不小心從手中脫落砸到眼睛上。

當時小夥并未在意，結果過了兩三天以後就覺得眼睛看不清楚，就趕緊到醫院就診。結果通過專業檢測發現，小夥子屬于視網膜脫離。好在小夥及時就診，醫生通過外路手術使視網膜複位，最終成功保住了現有視力。

什麼是視網膜脫離？

視網膜脫離是視網膜的神經上皮層與色素上皮層的分離。

視網膜脫離，就是透明層和有色層分開了。這時候，光線隻能傳遞一部分，看東西就有陰影了。如果整個視網膜都脫落了，那光線就完全無法傳遞，人就完全看不見了。

躺着玩手機對眼睛危害大

泰康同濟（武漢）醫院眼科成瓊介紹，躺着玩手機可能導緻視疲勞，兒童可以加速近視發展，增加視網膜脫落的風險。

玩手機砸到眼睛上，力量較大或者沒有眉弓眼眶阻擋，眼球受力較大，可能導緻眼球鈍傷，力量傳遞到玻璃體視網膜，造成視網膜牽拉，發生視網膜裂孔和視網膜脫離，嚴重的脫離到黃斑區，會造成視力嚴重下降或失明。

另外躺着玩手機，對于不同年齡段造成的傷害也不同，電子産品對所有年齡段的人群都會造成視疲勞和幹眼，叫視頻終端綜合征，嚴重視疲勞會表現為眼眶痛眼脹，惡心等，類似青光眼的症狀。嚴重幹眼症可導緻角膜上皮粗糙脫落，失去完整屏障的角膜容易引起角膜炎和角膜潰瘍，進而造成嚴重後果。對于青少年階段，躺着玩手機可以造成近視的快速增長，高度近視視網膜較薄，容易引起高度近視相關的青光眼、白内障、黃斑出血、視網膜脫離，嚴重的也可以失明。

武漢艾格眼科醫院眼底病科胡耀醫生表示，躺着玩手機，幾分鐘内就會出現視疲勞的情況，眼睛幹澀，視物模糊等症狀，長期的卧床玩手機會出現近視度數加深等眼睛屈光狀态的改變，這個患者的情況比較嚴重，手機直接砸到眼睛導緻視網膜脫離，屬于外傷。但是這個患者可能視網膜在外傷之前已經出現潛在的網膜變形，裂孔等問題，外傷就很容易誘發視網膜脫離，因此建議定期檢查眼底，尤其是高度近視眼的患者，早發現早處理。

躺着玩手機時間過長，眼睛會變的幹澀、刺痛，極易得幹眼症，結膜炎，近視眼等。

胡耀提醒，人在平躺時看手機，眼睛的肌肉會高度緊張，更容易産生視疲勞。而視疲勞是近視眼産生和近視度數快速進展的重要原因，尤其是處于青少年時期的孩子，躺着看手機對視力的損害更大。而成人更是要改掉這個習慣，躺在床上看手機、對眼睛、頸椎、肩關節都很不利！半躺、側卧、俯卧都會有壓迫頸椎，影響眼球、手肘、腦部的血液循環，輕則引起雙眼視力差距，重則導緻頸椎疾病。

像這個患者一樣，因為舉着手機砸到眼睛導緻視網膜脫離的情況在門診發現多例，在此也提醒有類似習慣的人，盡量不要躺着看手機，并盡量減少看手機的時間。

“以往視力受損的病人常見于中老年人，但近年來一些00後、90後等年輕群體由于玩手機用眼過度，造成視網膜脫離越發常見。并且視網膜脫離不僅僅是因為用眼過度，像外傷也可以引起，甚至很多是不可逆的。”成瓊告訴記者，而任何姿勢長時間玩手機對眼睛都是有損傷的，建議大家不要過度用眼，非必要情況下盡量少玩手機。

轉自極目新聞

來源： 江蘇廣播

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