如何挑選一雙适合你的跑鞋-tft每日頭條

如何挑選一雙适合你的跑鞋

時尚更新时间:2024-08-11 11:18:34

在這個全民健身的時代，很多人都愛上了【跑步】這項運動。

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）1

一雙好的跑鞋，是跑步者對裝備的第一要求。很多跑友買跑鞋隻遵循一個原則：越貴越好。其實不是這樣的，今天小臣就教給大家挑選跑鞋的5個小訣竅，希望能對大家有所幫助。

1.鞋子大小要合适

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）2

現在大家都不愛逛實體店了，很多跑友會根據自己的過往經驗來直接判斷鞋碼，然後在網上下單。但其實不同的廠家生産的鞋子大小可能會有細微的出入，建議大家先去實體店試一試，畢竟鞋子不合腳，跑步的時候難受的是自己。

2.觀察鞋子腳跟到腳尖的斜坡度

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）3

大家可以觀察到，跑鞋的腳跟到腳尖部位之間有一個弧度，即腳跟部位的鞋底會比腳尖部位要厚，但是這個高度差不能超過6毫米，否則就會對腳背造成壓迫。

3.鞋子的功能不宜太過花哨

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）4

現如今市面上很多新出的跑鞋會打着各種奇怪的賣點，什麼有效緩沖啦、強化動作控制啦。但是這些可以強化緩沖功能或者動作控制的設計可能反而會額外幹擾到正常的運動，也就是說，他們解決了一個問題的同時，又産生了新的問題。

4.輕量化

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）5

男性的跑鞋一般在285克左右，而女性的跑鞋要更輕一些，在230克左右。當然大家買鞋的時候不可能随身帶着秤，所以直接上腳試一試，感覺輕便不累贅就可以啦！

5.何時更換

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）6

不管多貴的跑鞋，在一段時間之後都會有不同程度的磨損。鞋底的磨損程度反映了你的跑步姿态。大多數鞋墊都比較薄，跑步時每一次落地都會對鞋墊産生細微的摩擦，并會導緻鞋墊越來越薄，從而影響鞋子和腳的貼合度。

好啦，這就是小臣今天要教給大家的選運動鞋小技巧啦，你學會了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚棕色鞋搭配方法
1、衣着上選擇大方而簡單的款式，因為棕色鞋子往往比較低調而斯文，所以在衣着上的搭配盡量選擇大方而簡單... 2023-06-30
時尚尖頭細高跟鞋時尚簡約（簡約随性大方的...
　　簡約随性大方的尖頭高跟鞋，精心别緻的設計，展現足間的魅力！　　每個女人都應該擁有一雙高跟鞋，不僅可以延伸曲線，還能強調女性的優雅，加上高跟涼鞋可以選擇優雅的裙子搭配，可以修飾自己的腳型，展示自己的風格，它很适合在日常生活中穿搭，穿着的尖頭柔軟細高跟鞋，适合現代都市風格。優雅尖頭細高跟，展現女人柔美的身姿，凸顯女性優雅氣質！　　　　高跟鞋顯示純色設計... 2023-06-30
時尚油性皮膚的護理程序
1、徹底清潔。油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇适合自己的、清潔力較強的... 2023-06-30
時尚阿迪達斯跑鞋有2000以上的嗎（限量...
　　澎湃新聞記者張婧豔實習生李波　　2016-03-17 20:29 來自浦江頭條　　字号　　　　3月17日，上海市阿迪達斯南京西路店。文内圖均來自澎湃新聞記者高劍平實習生彭緻恺圖　　有排隊就有黃牛。　　在上海南京西路，一款原定于3月17日上午10時發售的限量款跑鞋，引發“粉絲”（愛好者）提前一天排隊，至16日下午店外的隊伍已超... 2023-06-30
時尚塗磊節目全集完整版媳婦要離婚（一上場...
　　互相交換的人生會有怎樣的不一樣？我想，隻有各自經曆過自己的人生之後才會有比較深刻的感受吧。　　　　《謝謝你來了》來了一對姐妹，她們已經50多歲了，卻過着截然不同的生活，而這樣的不同全部歸結于當初的一個選擇。　　　　雖然妹妹逃掉了，但是家裡還是要給當初說定的婚姻一個交代，姐姐是一個比較保守的人，為了家裡人的面子，姐姐決定代替妹妹出嫁。　　　　幾... 2023-06-30
時尚江疏影上台領獎如何化解尴尬（華表獎尴...
　　華表獎，中國電視界的三大獎項之一，素有“中國奧斯卡”之稱。今年的華表獎，兩屆活動同時舉行，數百位明星到場，紅毯更是走了兩個多小時，讓現場氣氛熱烈，熱鬧非凡。　　　　每年的頒獎典禮都不乏一些尴尬場面，這一次也有不少，比如說：江疏影口誤，張譯被喊頌文，王一博褲子疑開線。　　　　此次華表獎的嘉賓陣容強大，包括了國内外的影視明星、歌手、主持人等。他們身着... 2023-06-30
時尚今年流行的齊肩減齡短發有層次（齊肩短...
　　2016年短發才是最大的熱門，越來越多的女生淪陷短發。早秋齊肩短發溫暖時髦，為大家帶來8款早秋流行齊肩短發發型圖片，剪一款又美又時髦。　　　　齊肩短發發型圖片一　　齊肩短發發型怎麼打理好看呢？發尾簡單燙個小梨花頭更加時髦更有活力，外翹燙卷的齊肩短發設計俏皮減齡，元氣滿滿，加上中分露額的設計簡約清爽，女神範兒十足。　　　　齊肩短發發型圖片二　　... 2023-06-30
時尚日本姑娘冬天要穿裙子嗎（為啥日本女生...
　　無論你去沒去過日本，相信都聽過一個“傳說”：無數日本女性一年四季都穿着絲襪超短裙、露着或粗或細的白腿，穿梭于街頭……她們究竟是如何養成這種習慣，難道真的不怕冷嗎？　　總體而言，“在日本很多地方冬天女生上身厚衣，下身短裙露大腿确實比較常見。但并不都是這樣。大多是高中女生這樣打扮。因為校服就是那樣。不過從膝蓋往下、小腿部分都有厚毛巾襪保護，真正露在外面的隻... 2023-06-30
時尚化妝水的選購小竅門
1、在選購化妝水的時候，要認認真真的看清楚瓶身的産地、生産日期和ISO認證。要選擇有質量保證的化妝水... 2023-06-30
時尚皮膚不好化妝後臉上起皮怎麼補救（臉上...
　　我們的肌膚外層有一層角質層，能夠有效防止出現肌膚進行細胞的水分大量流失，還能夠通過防止企業外界的污濁社會進入到肌膚内，對肌膚有一定的保護重要作用。不少人選擇都會有肌膚起皮的現象。有些學生愛美人士在化妝完後容易起皮，能夠可以看得出上妝後的肌膚有很多幹裂處，這種發展情況該怎麼辦呢? 　　　　你臉上幹燥的皮膚怎麼樣? 　　調色劑可在合适的壓力機被噴灑到濕的紙... 2023-06-30
時尚薊州郭家溝景區簡介（天津薊州郭家溝）
　　來源：人民網－天津頻道　　從天津市中心驅車一路向北，150公裡後沿着馬營公路後半段的山道前行，每到一個拐彎，或急或緩，都能從不同角度欣賞到郭家溝村的秀美風光：千米綠廊藤蔓纏繞宛如翡翠，各色花朵争奇鬥豔美如油畫，山水間民居依山高低錯落，林木中鳥啼蟲鳴不絕于耳…… 　　　　五步一景，十步一畫，這是郭家溝村“直給”的美麗。位于薊州區下營鎮的郭家溝村，素有“... 2023-06-30
時尚高中學生基本護膚步驟
1、油性皮膚切記要使用洗面奶，做好補水工作。油性皮膚的痘痘層出不窮，且易長暗瘡黑頭。每天一~二次使用... 2023-06-30
時尚兩片樹葉戒指925銀（二月濃情浪漫情...
　　購買網址：　　　　我在閑魚發布了【浪漫情歌925純銀首飾套裝】複制這條消息￥dxmXbGqLd7W￥後打開閑魚　　　　為迎接2月14日西方情人節及農曆正月十五元宵佳節，《新音響》雜志推出2月浪漫情歌專輯《天藝》唱片精品《情有獨鐘》與精美首飾925純銀項鍊施華洛世奇锆石吊墜套裝。售價為人民币398元　　　　　　多聲部和聲及弦樂群，将對唱形式... 2023-06-30
時尚兒童睡前故事美麗的大自然（世界上最美...
　　　　一個小男孩，叫小紅，他和他的父母住在一個小村莊裡。小紅有一個很大的夢想，他想要去看看世界上最美麗的地方，但他知道他自己無法實現這個夢想。　　就在小紅做夢之前，他的爸爸把他帶到了一個古老的森林裡。他們在森林裡漫步，爸爸告訴小紅，這是一個神秘的地方，裡面有很多神奇的東西。　　小紅有點害怕，但他還是勇敢地跟着爸爸走了進去。他們穿過森林，經過一座山，來... 2023-06-30
時尚武松怒殺潘金蓮的全過程（武松怒殺潘金...
　　　　在《水浒傳》中，潘金蓮是一個非常有名的女人。她是武大郎的妻子，為了出軌的愛情毒殺親夫。　　視兄若父的武松決定為哥哥報仇，而這也成為了他怒殺潘金蓮的起因。　　殺就殺吧，為何又要先扯開她的衣服？看完你才就知道武松的高明之處了。　　　　武松的原則和底線《水浒傳》的故事背景是北宋朝末期，即南宋初年。　　這一時期，國家政治腐敗，社會秩序混亂，農民起... 2023-06-30
時尚盤鈎正确使用方法
1、盤鈎比較适合包餌料，挂蚯蚓，卡麥子，直接将餌料放在盤鈎上面，壓成餅狀用來釣魚就可以了，因為盤鈎入... 2023-06-30
時尚與最美志願者同行的人（生命因你而美麗...
　　哈爾濱南崗區的王淑芬是來順公益團隊的老志願者，熟悉她的人都誇她熱心腸！人品好！　　　　自打2015年參加公益隊伍以來，王淑芬自覺主動參加各項公益志願服務工作，學習并掌握了公益項目管理及專業技能，緻力團隊的規範化建設，擔任來順公益團隊秘書長，助力團隊的科學化、制度化、志願服務的專業化管理。　　由于團隊運行良好、凝聚力強，截至2022年10月，來順團隊... 2023-06-30
時尚增加頭發發量的方法
1、無刺激性的洗發産品選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發産品，洗頭時可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的... 2023-06-30
時尚吃棉花糖水果沙拉（棉花糖水果沙拉）
　　　　這道棉花糖水果沙拉主要是用棉花糖、桔子、菠蘿、椰絲、櫻桃、酸奶等拌制而成，顔色非常的漂亮又浪漫，口感非常的甜蜜，它也是一道不錯的情人節甜品。　　用料：　　适量打發好的奶油　　1/2杯香草酸奶　　1杯甜椰絲　　1罐11盎司桔子罐頭，撈出瀝幹　　1罐8盎司的菠蘿罐頭，撈出瀝幹　　1杯 maraschino cherries（馬拉斯奇諾櫻桃... 2023-06-30
時尚織簡單的毯子（這毯子太漂亮了）
　　昨天發了那篇巧手媽咪的稿子得到很多媽咪朋友的喜歡，有好多朋友後台留言，希望能貼出相關教程，因為昨天隻是出于喜歡，搜集了一些漂亮的織毯給媽咪們過過眼瘾，那麼，既然大家喜歡，小編于是連夜各處搜羅，另外有個想法，咱們要不要每期一個教程的來呢？因為教程多的話很容易混淆的，對不對？今天，咱們一起來學習一下小花毯的鈎編吧，本文附了圖解，但隻針對有基礎的媽咪們，新手... 2023-06-30
時尚空氣劉海圖片怎麼剪
1、首先分出全部要剪的區域，包括中間浏海、兩側須須的部分，不知道怎麼分的話，發型師這邊是以眼角延伸至... 2023-06-30
時尚朝鮮導遊漂亮清純美女（朝鮮導遊漂亮清...
　　到朝鮮旅遊，接待我們的導遊是個年輕又漂亮的大美女。朝鮮的美女很多，而且都非常淳樸。幾天的朝鮮之旅，雖然沒有太多精彩的人文或風景，但是美女導遊整天相陪左右，讓人也大飽眼福。　　　　我們的導遊不但會講中文，還會唱中文歌，一路上給我們唱過不少中文歌，赢得了大家的陣陣掌聲。我們吃住都是朝鮮最好的。關于朝鮮的一些故事，我們導遊也會娓娓道來，偶爾還會和我們開玩笑... 2023-06-30
時尚白色男士西裝怎麼搭
1、高調白色的三種風範：休閑度假白色裝扮必然是首選，這時可以随意穿搭，脫掉束縛的襯衣，袒露胸膛也沒關... 2023-06-30
時尚潛水艇挑戰正确化妝步驟（一妹紙居然挑...
　　化妝對于女人來說是一件非常普遍和必要的事情，看似美麗的妝容卻也有脆弱的一面，遇水則現“原型”，統稱“花妝”，結果慘不忍睹....... 　　　　今一妹紙挑戰水下化妝，聽着還是非常新鮮的，不知道妹紙能否挑戰成功，到底會不會花妝呢？水下化妝開始1、先上底妝。把粉底液沾在化妝棉上，在臉上進行均勻的塗抹，能夠起到很好的修顔和遮瑕的效果。　　　　　　2、畫... 2023-06-30
時尚黑色羽絨服搭配什麼顔色毛衣
1、黑色羽絨服裡面穿黑色毛衣，同色系的搭配永遠不會出錯，内搭黑色毛衣裙的話，既顯身材還自帶一種性感的... 2023-06-30
時尚翹剪刀的使用方法
1、翹剪都是做線條用的，這個剪刀不像我們平時用的平剪那麼鋒利，如果太鋒利，會讓發型看上去有明顯的去量... 2023-06-30
時尚小個子怎麼穿長款T恤
1、不規則裙子/褲子，下身如果穿上不規則設計的裙子/褲子，就會把視覺重點放在下裝本身。就像這一身lo... 2023-06-30
時尚折紙手工大全漂亮又簡單櫻花教程（五星...
　　有網友說，在寶寶面前玩折紙，簡直就是裝13神器。最近，嘉妍彙高靜翔老師給大家錄了一批手工折紙視頻，希望能幫到大家哦。　　今天這3段手工折紙的視頻，分别是櫻花、五色花和千紙鶴。我們先來看看作品合影吧。　　　　有沒有繁花似錦的趕腳？^_^ 　　一、櫻花　　材料：正方形彩紙、膠棒　　步驟：先折疊一個櫻花，然後粘在一起即可。　　　　可以是單色，也可... 2023-06-30
時尚金龜子老公王甯多大年紀（51歲金龜子...
　　　　金龜子這個名字對于小時候看過《大風車》節目的觀衆一定不陌生。金龜子名叫劉純燕，大家都喜歡叫她金龜子，金龜子主持的兒童節目非常受小朋友的喜歡，轉眼間那個可愛的金龜子姐姐已經變成了媽媽，已經51歲了。　　　　　　　　　　　　女兒和媽媽金龜子相同發型比拼。　　　　　　　　小時候像媽媽多一點，現在長大了像爸爸多一點，文靜，淑女。很幸福的... 2023-06-30
時尚帝王蝶的曆史紀錄片（美麗的帝王蝶斷了...
　　　　一名美國野生動物志願者為堪薩斯動物園一隻受傷的帝王蝶進行了一次翅膀移植，讓這隻蝴蝶重新飛了起來。　　　　受傷的帝王蝶圖源 | Fox新聞　　據媒體報道，36歲的凱蒂·範布拉利庫姆（Katie VanBlaricum）在當地的動物園工作，她發現一隻漂亮的帝王蝶翅膀上少了一塊。　　她用了玻璃闆、膠帶和别針，成功地将蝴蝶按住足夠久的時間，并将一... 2023-06-30

tft每日頭條

> 時尚

> 如何挑選一雙适合你的跑鞋

如何挑選一雙适合你的跑鞋

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注