如何挑選一雙适合你的跑鞋-tft每日頭條

如何挑選一雙适合你的跑鞋

時尚更新时间:2024-12-05 11:00:27

在這個全民健身的時代，很多人都愛上了【跑步】這項運動。

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）1

一雙好的跑鞋，是跑步者對裝備的第一要求。很多跑友買跑鞋隻遵循一個原則：越貴越好。其實不是這樣的，今天小臣就教給大家挑選跑鞋的5個小訣竅，希望能對大家有所幫助。

1.鞋子大小要合适

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）2

現在大家都不愛逛實體店了，很多跑友會根據自己的過往經驗來直接判斷鞋碼，然後在網上下單。但其實不同的廠家生産的鞋子大小可能會有細微的出入，建議大家先去實體店試一試，畢竟鞋子不合腳，跑步的時候難受的是自己。

2.觀察鞋子腳跟到腳尖的斜坡度

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）3

大家可以觀察到，跑鞋的腳跟到腳尖部位之間有一個弧度，即腳跟部位的鞋底會比腳尖部位要厚，但是這個高度差不能超過6毫米，否則就會對腳背造成壓迫。

3.鞋子的功能不宜太過花哨

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）4

現如今市面上很多新出的跑鞋會打着各種奇怪的賣點，什麼有效緩沖啦、強化動作控制啦。但是這些可以強化緩沖功能或者動作控制的設計可能反而會額外幹擾到正常的運動，也就是說，他們解決了一個問題的同時，又産生了新的問題。

4.輕量化

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）5

男性的跑鞋一般在285克左右，而女性的跑鞋要更輕一些，在230克左右。當然大家買鞋的時候不可能随身帶着秤，所以直接上腳試一試，感覺輕便不累贅就可以啦！

5.何時更換

如何挑選一雙适合你的跑鞋（5個小技巧教你挑選跑鞋）6

不管多貴的跑鞋，在一段時間之後都會有不同程度的磨損。鞋底的磨損程度反映了你的跑步姿态。大多數鞋墊都比較薄，跑步時每一次落地都會對鞋墊産生細微的摩擦，并會導緻鞋墊越來越薄，從而影響鞋子和腳的貼合度。

好啦，這就是小臣今天要教給大家的選運動鞋小技巧啦，你學會了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚關于全員惡人的事件
“全員惡人”一詞來自北野武的電影《極惡非道》，香港譯名《全員惡人》聽起來好像很高大上，然而“全員惡人”的走紅跟這部電影的内涵卻沒關系。現在這批買賣全員惡人的潮T很多人都沒聽過這部電影。據說，基佬紫才是無可代替的C位。當下，每個人都有自己獨特... 2022-12-07
時尚愛馬仕韓國官方網站
繼推出口紅和腮紅産品後，法國奢侈品牌Hermès（愛馬仕）繼續深入在美容領域的探索。10月15日，愛馬仕宣布推出指甲油和手部護理系列産品。本次推出的愛馬仕指甲油系列包含24種顔色，所有指甲油都采用生物基色素，産品成分中71%為天然成分，且所... 2023-01-25
時尚穿連衣裙穿什麼鞋子比較搭
很多小姐妹在選擇連衣裙的造型時，對于鞋子的搭配總是拿不定主意，有時候覺得連衣裙和高跟鞋才是絕配，顯高又有氣場；有時候又認為平底鞋才是舒适感的體現。其實，搭配連衣裙不管是平底鞋還是高跟鞋，隻要記住以下這些穿搭思路就足夠了，不僅顯氣質還顯高！一... 2022-12-29
時尚如何買到合身的衣服
對于日常穿搭來講，衣服鞋子合适比好看更重要。今天小野就給大家講解下，如何網購買到合身的衣服和鞋子？直接入正題。買衣服不要隻看建議穿着，尺碼的數據一樣要看。1，買衣服不能隻看尺碼去選擇（很多朋友買不到合适的衣服通常都是隻看尺碼和身高體重建議來... 2022-10-24
時尚黑色襯衫搭配哪種裙子好看
黑色襯衫比白襯衫在秋冬更受歡迎，無論是當作開衫還是作為内搭都很實用。如果你想在秋天将黑色襯衫穿出時髦範，這裡有24種搭配不同下裝的案例參考。黑色襯衫半身裙輕熟休閑女士穿搭，黑色襯衫和黃色針織裙相結合。襯衫由銅氨絲材料制成，質地柔滑，可創建精... 2023-04-02
時尚陳曉旭最經典的林黛玉
"兩彎似蹙非蹙卷煙眉，一雙似喜非喜含情目。态生兩靥之愁，嬌襲一身之病。淚光點點，嬌喘微微。閑靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風。心較比幹多一竅，病如西子勝三分"紅樓夢中這樣描述到林黛玉。自古以來，人們對曹雪芹所描寫的林黛玉都具... 2023-03-14
時尚不一樣的舞蹈風格哪個你更喜歡
學舞蹈的女生，都有一種不需要看臉的美，隻要往那一站，連背影都能吸引大家的目光。其實很多學舞蹈的女生并不是真正的“高顔值”，但是由于長期練舞練就了非常好看的線條，再加上她們會把訓練時的狀态會帶到生活中，擡頭、挺胸、脖子拉長、收腹、提臀、腰背直... 2022-12-11
時尚什麼樣式的打底衫穿着舒服
作為時尚界的不老傳奇，打底衫在很多人的衣櫃當中，有着舉足輕重的地位。為什麼這麼說，是因為打底衫與西裝、大衣、風衣、羽絨服等單品搭配，都不會産生違和感。但是你知道嗎？今年初秋更流行一種穿法，那就是“打底衫外穿”。清清爽爽又舒适洋氣，簡直完美地... 2023-03-24
時尚 3.0到3.6複刻角色卡池
螺旋圓舞曲中每隔一段時間都會出一次酒館活動，一次出4-5套酒館套，要想全收集，光靠每天白嫖的酒館比美拿的決鬥币肯定是不太夠的，加上酒館部件抽取極高的重複率，平時攢的鑽石這時候都瘋狂裡砸，好在肉疼的時候還有這些累消套做安慰。1.山海之外——剛... 2023-02-26
時尚鞋子底下有格子硌腳怎麼辦
鞋子底下有格子硌腳怎麼辦?可以在鞋底墊一張厚一些的鞋墊,減緩壓力，下面我們就來說一說關于鞋子底下有格子硌腳怎麼辦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鞋子底下有格子硌腳怎麼辦可以在鞋底墊一張厚一些的鞋墊,減緩壓力。有坑的鞋可以在低窪處填一些... 2022-06-23
時尚自制毛線拖鞋無後跟
地闆鞋在家中穿舒适自然是最重要的了，市場買來的地闆鞋總是不理想，相信自己親手用舊毯子DIY做一雙，不僅會更加暖和舒服，意義更是不同，如果家裡有縫紉機不妨和肉丁一起看看下面的自制拖鞋教程，喜歡的肉絲們也自己動手自制一雙保暖拖鞋吧。地闆鞋diy... 2023-02-16
時尚老北京布鞋廠址在哪裡
目前有很多人想選擇自己創業，開一家老北京布鞋加盟店，有自己創業的想法是不錯的，老北京布鞋也的确有自己獨特的優勢吸引衆多的創業者紛紛前來加盟，但是創業者心中也有一個疑慮，老北京布鞋店開在什麼位置好？下面小編就給大家說一下開老北京布鞋店面選址有... 2022-11-11
時尚 excel轉ppt排版
如果office中哪個軟件排版最好用，肯定是Word。哪個軟件排版最好看，肯定是PPT。其實很多人不知道，Excel表格認真起來，排版後也是十分的好看。真是沒有對比就沒有傷害，來看看Excel表格中排版前後的慘烈對比：排版前：排版後：今天，... 2023-03-22
時尚鄧超日常搭配
紅色西裝不知不覺地入眼到男士穿搭中，尤其是在明星中紅色西裝更是多見，而且都會是在外場登台時，他們都會以紅色西裝吸睛。不僅醒目還耀眼，可以讓整個人在公共場合時讓人多欣賞半分。就算是我們普通人在日常中也會很時髦的穿上紅色西裝，尤其是在外景拍攝時... 2023-02-26
時尚幹洗衣服正确方法如何
你知道哪些衣服必須幹洗？或是适合幹洗？哪些衣物卻不适合嗎？為什麼嗎？看完這一篇，讓你以後不再滿頭問号！什麼是幹洗？幹洗DryClean–是使用“化學溶劑”來進行洗滌。由于溶劑中幾乎不含任何水分，所以稱之為幹洗。其主要特點就是避免水洗對衣物面... 2023-03-18
時尚史上最全衣服的疊法
各種衣服的疊法大全，超級實用【組圖】, 2023-02-27
時尚純金的首飾會有标記嗎
純金首飾也被大家俗稱為24K金，含金量達到99.9%，但是如果要問會不會變色，那麼正确的告知方式其實是：“不能肯定純金的首飾不會褪色”，也就是說純金首飾也有褪色的可能。在大家的認知中隻有不純的黃金會褪色，為什麼純金的首飾也不能保證不褪色呢？... 2022-11-22
時尚日本購物清單一般都是在哪裡買
日本購物清單一般都是在哪裡買?初到東京的同學們應該有很多東西需要添置，首先一定要記得對于差别不大的生活小物件，能在百元店買的東西就在百元店買，比如各種收納盒收納架、棉簽、剪刀、指甲刀、衣架、餐具等等，百元店真的可以幫大家在前期省下很多錢其次... 2022-10-06
時尚預示懷雙胞胎的胎夢有哪些
很多老一輩都希望能抱個大孫子，但是也有很多年輕父母想生個美麗可愛的女兒。我就很想生個女兒來着，女兒多好啊，長得又漂亮，性情又溫柔，媽媽的貼心小棉襖！生了女兒可以給她穿各種漂亮衣服，紮各種可愛的小辮兒，想想就美死了好嘛！據說懷孕期間夢到這些有... 2023-02-21
時尚秦岚無論是活動造型還是日常穿搭
熱播劇《延禧攻略》大家肯定不陌生吧，劇中由秦岚飾演端莊賢惠的富察皇後演技出神入化，一大波人都對咱們的容音姐姐路轉粉了。憑此劇，秦岚收獲了事業，更收獲了人心，簡直太贊了！近日，秦岚穿了一件露胸口的深V禮服赴香港參加活動，練就“火眼金睛”的網友... 2023-02-24
時尚既可食用又好看的花
很多人在家裡養花，喜歡養一些有價值的花卉植物，就比如說有些花卉植物是可以吃的，在家種一棵，不僅看着花枝招展，豔麗無比，還可以吃摘下花苞來做菜，來煲湯，真是成就感十足。今天就看看有哪些花卉植物是可以吃的呢？第一，金雀花很好吃金雀花是比較小衆的... 2023-02-28
時尚雨天淋濕的鞋子會壞嘛
雨天淋濕的鞋子會壞嘛?會被泡壞，用水浸泡後，運動鞋表面皮革會氧化縮水，最後開裂，大底和中底之間的膠會脫落造成開膠，所以運動鞋不要在下雨天穿，我來為大家科普一下關于雨天淋濕的鞋子會壞嘛?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!雨天淋濕的鞋子會... 2022-06-06
時尚一代鞋王真的倒下了
文/吾言本文由銷售與管理原創又一個實業大王在我們面前倒下,一代“鞋王”百麗國際或許遭遇了史上最大變故。近日，百麗将以57億美元（442億港币）的低價賤賣給鼎晖投資的消息似乎已成定局。然而，百麗當前估值是444.5億港币。盡管估值近年來嚴重縮... 2022-11-24
時尚安全鞋品牌排名大全
安全鞋哪個牌子好？什麼牌子安全鞋質量好？安全鞋是個人防護用品不可缺少的一部分，安全鞋的質量一直牽動着大家的心，經常有爆出安全鞋不達标而造成一些事故的情況，所以需要穿安全鞋的朋友經常問安全鞋哪個牌子好，小編覺得這個問題沒有絕對的答案，想知道安... 2023-03-18
時尚春夏蝴蝶結細跟高跟鞋
hello大家好，這裡是腳模“小蘿莉夢夢”。今天在拍攝中發現一雙簡直不要太好看的的水鑽包頭細跟蝴蝶結高跟鞋，真的滿足了女生所有喜愛的細節，水鑽，蝴蝶結，細跟，綁帶，真的都滿足了，雖然都做在同一雙鞋上，但是沒有存在不好看，滿滿的細節和氛圍感，... 2023-03-06
時尚長時間巧克力污漬怎麼清洗
長時間巧克力污漬怎麼清洗?檸檬汁，将沾了巧克力漬的白色衣服放進水裡，用小刀将巧克力漬輕輕刮去，然後浸泡一段時間擰幹，用新鮮的檸檬切片，用來擦拭有巧克力漬的地方，然後等五分鐘照常清洗就可以了，今天小編就來說說關于長時間巧克力污漬怎麼清洗?下面... 2022-06-04
時尚冷空氣到貨今天穿什麼
昨天進入秋季最後一個節氣——霜降那深圳什麼時候能入秋？不會到了立冬我們還入不了秋吧？今天的深圳依舊很熱但，阿冷已在午後悄悄抵達▲2022年10月23日16時實時氣溫圖▲2022年10月24日16時實時氣溫圖截至今日（24日）16時深圳市大部... 2023-03-24
時尚國産水循環化妝品怎麼樣
《最好的時代》在湖南衛視青春進行時播出，劇中同款護膚品牌【水循環化妝品】引發國貨護膚狂潮！《最好的時代》講述了李延峰（陳星旭飾）、林真一（胡冰卿飾）、譚靖州（俞灏明飾）等年輕一代，齊心協力研發高速鐵路新技術發展、推動了中國高速鐵路跨進劃時代... 2023-03-11
時尚藤原浩聯名nike air zoom
還記得上個月那張藤原浩與日本演員HIMI的合照嗎？原本是一張記錄菜鳥演員HIMI初次與偶像見面的合影留念，卻因為藤原浩上腳的fragmentdesignxsacaixNikeLDVWaffle火遍全網。随着這雙三方聯名産生的話題日益火爆，今... 2023-01-14
時尚巴黎聖母院聖母像在哪兒
巴黎聖母院的一把火，不僅燒了教堂的尖塔，也燒遍了全球的朋友圈，大家都紛紛轉發、哀悼、評論這次不幸的火災。關于事故的原因，重建的方案，乃至于這座大教堂的偉大曆史，都已經讨論了無數遍了。好在，巴黎聖母院這次隻是燒毀了尖塔，教堂内大多數藝術和宗教... 2023-03-08

tft每日頭條

> 時尚

> 如何挑選一雙适合你的跑鞋

如何挑選一雙适合你的跑鞋

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注