最近，我讀了一本關于公司經理推薦給我們的一本書，覺得裡面寫的内容真的很适合長期消極且經常抱怨的人看，書名叫《不抱怨的世界》。起初翻開這本書的時候，我也僅僅隻是抱着打發時間的心态來随手翻開看看，所以也就沒有太在意效率和閱讀時間，基本上也就是放年假的這些天，每天閑着煩躁的時候翻着看幾頁吧，不知不覺間也就看完了……

看完之後我居然會有點念念不舍的感覺，可能也是因為自己是個喜歡經常抱怨的人，時不時又心态不穩、消極情緒爆滿，讀完這本書之後，我居然有了一絲的輕松和喜悅！後來我也把這本書中的幾處讓我感歎頗深的地方摘抄了下來。

書中提到的一個特别值得大家去實操的挑戰消極情緒的方法：通過佩戴手環，接受連續21天不抱怨的挑戰，21天一般為人們形成一個新習慣的周期時間，挑戰者在購買手環之後，佩戴在手臂上，每當自己有抱怨的念頭或者說還是做了一些消極的舉動，就把手環移到到另外一隻手臂上，不停地這樣去循環操作，你也可以檢測到自己抱怨的次數，看看自己是不是一個消極或者脾氣暴躁的人！如果挑戰失敗了，就要總結教訓、複盤，然後開始新一輪的21天不抱怨的挑戰，看看自己能否做到最後連續21天不抱怨。如果做到了，那麼你的挑戰就成功了，當你成為一個不抱怨的人的時候，你的心态、光芒會影響到周圍更多的人。特别喜歡這本書中寫的一句行禅師說的話：當下充滿喜樂，隻要用心，你就能看到它們。

我想起了年假過後，要來廣州上班的時候，所購買的動車票誤點的事情，從我的老家直達到廣州的火車票很難買到，所以我基本上每次過年回去還來回來都是買的轉乘票，先乘動車到武漢，然後再從武漢轉車到廣州，但是不巧的是那天晚上下着大雪，到武漢的那趟動車晚點了！回想起我之前買這張票的時候，因為貪圖座位，所以退了另外一張無座的動車票，而那趟動車是正點，很準時……當時我擡頭看了看晚點53分鐘字樣的時候，真恨不得抽自己兩耳光，想着要是到了武漢，我還要做地鐵到那個轉高鐵到廣州的火車站，不免有些焦急，不知道都晚上十一二點了，武漢的地鐵會不會停運？要是停運了，我打的去，要花很多錢不說，是不是還很堵車？要是堵車，堵個幾個小時，那不是要錯過那趟高鐵了？要是錯過了高鐵，我還能改簽到當天的票嗎……

種種的焦慮感撲面而來，還是我的心态不好啊，我的腦海中冒出了諸多抱怨的想法，可是在那之後，除了影響心情之外，真的是一點益處都沒有，當我又擡頭看了上面的列車信息屏幕的時候，發現有連續4到5趟列車都晚點了，有的甚至晚點4到5個小時，我望着等候大廳裡聚集的人群，瞬間就羞愧了，因為列車晚點的人并不止我一個，既然已成事實，為什麼就不能坦然去看待這件事情呢？不過所幸的是最後到達武漢之後，居然在11點多的時候，武漢的地鐵還沒有停，我也在最後的離開車時間10分鐘左後的時候搭上了開往廣州的那趟高鐵……

回頭一想，其實這件事也并不是什麼難事啊，很多人都遇到過火車晚點的情況，我的心态怎麼會這麼容易崩呢？說實在的，我并不是一個特别樂觀的人，所以抱怨似乎總是圍繞着我，為此我也失去了很多的歡樂，我也準備下定決心要努力成為一個至少不輕易抱怨的人！積習難改的抱怨會讓我們把注意力都投注在不好的事物上。不再抱怨，你就能看到世界上有更多令人感到快樂的東西。加油吧，為了讓自己成為一個不再抱怨的人！

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