對于女人來說，人生當中最重要的一件事就是“生孩子”，生完孩子後，女人從少女變成了婦女，容貌和身材也發生了很大的變化。

很多寶媽開始注重保養，希望自己重回年輕時代，但是皮膚和容貌可以保養，身體有些部位卻會暴露本質，比如“胯部”，沒生過孩子的少女和生完孩子的婦女有很大差距。

有些上了歲數的老年人說：女人生沒生過娃，嘴裡不說，但是一眼就能看出來。的确是這樣，女人生完孩子後，身體上有些變化想藏也藏不住。

比如著名演員高圓圓，在沒生孩子之前，是很多人心目當中的女神，可是生完孩子後，她和老公孩子逛街的一張照片被曝光，照片中的她發福了很多，尤其是胯部變化明顯。

再比如趙麗穎，她生完孩子之後沒多久就複出了，如果隻看她的五官和皮膚，就像是沒生過孩子的少女一樣，但如果看身材的話，整體變化明顯，沒有之前那種少女的感覺了。

女明星都特别在乎自己的形象，也都不差錢，舍得給自己“投資”，可是生完孩子之後，還是藏不住身體的變化，更何況是普通的素人大衆。

當女性到了一定年紀，尤其是生完孩子的寶媽，胯部和之前的形态會有很大的差距，最大的變化就是胯部變寬，而且有很多贅肉，也會出現下垂的情況，看上去很不好看。

對于愛美的女性來說，特别不能接受這種變化，但是這種變化是無法避免的，因為在生孩子時，寶寶會“入盆”，在這個過程中，胯骨會變寬2-3厘米左右，有些人會變得更寬一些。

另外，女性在懷孕的時候，體内激素水平發生變化，身上的脂肪也會越來越多，但是又不能減肥，而胯部是最容易囤積脂肪的地方，所以看上去比較寬。

生完寶寶後，胯部上的脂肪很難減掉，再加上寶媽沒有通過一些方式來快速恢複身材，所以就變成了所謂的“婦女跨”，看上去與“少女胯”有很大的差距。

很多寶媽看到自己的胯部變寬，臀部也開始下垂，覺得特别難看，擔心自己一直會這樣，害怕自己的胯部恢複不到原來的狀态。

其實絕大多數的寶媽生完孩子後，胯部都會變寬，這是一種很正常的生理現象，首先要明确的一點是這種變化不會影響健康，而且胯部可以恢複到之前的狀态。

但是有些寶媽“破罐子破摔”，認為自己的胯部無法恢複，所以就沒有通過一些方法來促進恢複，導緻胯部形态恢複得很慢，甚至一直保持現在的形态。

也有一些寶媽沒有重視這件事，總是覺得胯部會自行恢複，所以就一拖再拖，慢慢也就接受了“胯部變寬”的事實。

如果寶媽如果能夠用對方法，并且堅持下去，自己的胯部會在0.5-1年的時間恢複到原來狀态，重新變回“少女胯”。

1、專業修複

寶媽可以去專業的機構進行骨盆修複，也可以購買專業的儀器在家裡堅持使用，比如趙麗穎，她在錄一檔綜藝節目時，随身攜帶骨盆矯正器，通過專業的方式可以使胯部快速恢複到之前的狀态。

2、堅持運動

生完寶寶後，有些孕媽覺得自己應該多休息，所以大部分的時間都躺在床上，其實這種做法并不正确，正确的做法是堅持運動，不管是在室内還是室外，适當的運動可以促進身體恢複，尤其是腰腹部會得到鍛煉，脂肪會慢慢減少，胯部就不會像之前那樣寬。

3、合理飲食

寶媽産後一定要注意飲食，因為身體比較虛弱，要多吃有營養的食物，但是寶媽注意不要總吃大魚大肉，不然會導緻脂肪堆積，不僅不利于身體恢複，而且還會導緻胯部和臀部的脂肪越來越多，身材變得很難看，以後想瘦下來會很難。

最後我想說，生完孩子後，身材發生變化很正常，尤其是胯部會變寬，這一點藏不住，寶媽要保持良好的心态，通過上面提到的三個方法，可以使胯部恢複到之前的狀态，重新少女時代。

我是甜橘媽媽，育兒媒體人，希望您看完本文章之後，能夠點贊、分享、轉發，我的創作離不開您的支持。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!