好的婚姻 / 是兩個人一起修行

文 / 海鸰

面對伴侶逼離的時候，我們常常聽到這樣一句話：“我不愛你了，我對你沒感覺了，我們這樣耗下去真沒意思，不如離婚算了。”

你會覺得心很冷，很痛苦，好像對方真的不愛你了，你再也沒有辦法再把他拉回來了，你們之間隻能讓關系結束。

真的是這樣嗎？當一方說不愛了，我們隻能放棄關系嗎？

不是的，有很多離婚後還能複婚的夫妻，就很好地說明了這一點。

婚姻好比一個生命。

我們不會因為一個人生命垂危，就放棄搶救。我們會使用一切的醫學手段，拼盡全力去挽救這個生命，這就是人道主義。

婚姻也是如此，即使到了最後的危機關頭，我們依然可以盡自己最大的努力，去挽救這個婚姻，隻要做到位了，找到兩人關系中的卡點，修複彼此的關系，婚姻還會有很大的希望。

所以說，“不愛了”隻是假象，我們還有很多辦法可以找回對方對你的愛。

怎麼理解呢？今天給大家講一個“情感銀行賬戶”的概念，幫你理清楚對方說這“不愛了”的時候，真實情況到底是怎麼樣，你們的感情還能朝哪個方向去努力。

先來看一個案例。

一

我對你一點感情也沒了！

劉康和老婆結婚8年，有一個6歲的兒子。

他們是自由戀愛，感情不錯，但是自從劉康的媽媽來帶孩子，婆媳之間總是爆發大大小小的沖突。

有一次，老婆身體不舒服，躺在床上起不來，劉康的媽媽還在外面明裡暗裡，說她躲清閑，不想幹活。

老婆很生氣，當時就從床上掙紮着起來，和婆婆吵了一架。

劉康回家後，知道了事情的來龍去脈，也沒有表态，隻是說自己的媽媽帶孩子也很辛苦，讓老婆多體諒一下，忍一忍自己的媽媽。

結果可想而知，老婆更生氣了，劈頭蓋臉罵了他一頓。

後來接連發生了幾件事情，婆媳之間矛盾越來越大，劉康也漸漸沒了耐心，回家越來越晚。

老婆白天沒人說話，晚上更是抓着機會和他抱怨，批判他和他的媽媽。劉康越來越煩，逐漸不願意和老婆說話，有時候直接睡在孩子房間，避免沖突。

劉康沒有注意到，老婆在這個過程中越來越壓抑、委屈。

終于有一天，老婆再也忍受不了了，和他大吵一架後，一邊哭着一邊收拾行李去了酒店，并通知他第二天去民政局離婚。

劉康慌了，拼命打電話給老婆，老婆不接，隻是發來了一條短信：“我對你一點感情也沒了！快離婚吧，這種日子我一天也不想過了！”

二

情感銀行賬戶：我們的愛是動态發展的

劉康的老婆被傷透了心，對劉康的感情也所剩無幾，那劉康還有挽回的可能嗎？

想要判斷這件事情，我們可以先來了解一個概念：情感銀行賬戶。

什麼意思呢？

夫妻之間的情感，就好像銀行存款一樣，是有一個賬戶的。

比如劉康和老婆，他們是自由戀愛，感情也不錯，開始的時候，兩個人互相包容、理解，也能玩到一起去。

這就說明，在這個情感銀行賬戶中，兩個人起點比較好，有一些存款。

後來，他們結了婚，生了孩子，生活中很多瑣事開始出現，又因為婆媳之間的矛盾、劉康的冷處理，這些都嚴重損耗了他們之間的情感。

也就是說，他們的情感銀行賬戶的存款慢慢減少了。

當然，在這個過程中，他們也會有一些情感的互動。

比如說生病時候，一方對于另一方盡力的照顧；一家人一起出去旅行，共享美好時光等，都可以讓感情升溫。

這些情感的累積，又會給這個賬戶增加存款。

總體來講，根據我們對于婚姻的經營狀況，情感銀行賬戶的存款會呈現一個波動的過程，有時上升，有時下降。

但是，如果兩個人之間總是發生一些創傷性事件，導緻這個情感賬戶的存款不斷、不斷地減少，總有一天，存款會出現清零的狀況。

這時候被傷害的更深的一方，就會覺得“不愛了、沒感覺了”，整個人覺得很疲憊，沒有想要為對方付出愛的念頭了，這個時候就會想要離婚。

兩個人可以從彼此相愛走到相顧兩厭，這也在提醒我們，真的要好好去經營婚姻。

不要想着兩個人感情好，就對婚姻中的問題、摩擦視而不見，有時候，正是這些瑣碎的小事，會讓對方的心越來越寒冷，直至“累覺不愛”。

劉康就是這樣，他總覺得婆媳矛盾誰家都有，自己也不想面對，把所有的委屈丢給了老婆，讓老婆對他越來越失望，最後說：“不愛了。”

她選擇了離婚，想從這個牢籠裡掙脫。

那回到我們今天的主題，老婆都說出這樣的話了，劉康還有機會挽回嗎？

其實啊，還是有的。

正如我們前文所說，當一個人生命垂危，如果我們什麼搶救都沒有做過，就直接宣判死刑，是非常不應該的。

在劉康夫妻的婚姻中，老婆帶着絕望和死心要離開，恰恰說明老婆在婚姻中積攢了很多的失望、受傷。

如果劉康沒有看到這些，沒有回應老婆的受傷，沒有做對的事情去修複老婆内心的傷口，就直接想把對方拉回來，又或者直接放棄，婚姻當然就沒救了。

如果劉康能夠對症下藥，逐漸修複對方内心的創傷、重新建立情感鍊接，這些會慢慢拉回對方的心，給情感銀行賬戶存錢。

因為，情感銀行賬戶有一個重要的特征在于——它是動态發展的。

這就說明，它在清零的時候，我們依然有機會通過找到過去的創傷點，做婚姻修複、給感情升溫等途徑，為這個賬戶不斷、不斷地存錢。

在不斷存錢的過程裡面，也許你會懷疑：“我這樣存下去，到底會不會有效果啊？對方會受到觸動嗎？我真的能夠挽回婚姻嗎？”

這時候，你就會反複去衡量自己的付出和收獲。

當你越考慮自己的得失，越容易心态失衡、斤斤計較、不願意更多地付出，這個關系往往就越救不回來。

但是，如果你的心态是——因為我曾經虧欠過他很多，所以不管他最終怎麼樣選擇，我都要竭盡全力地彌補對方，哪怕最後沒有結果，至少我能做到問心無愧。

當你越不顧一切、不計較得失，越抱着這種不抱期待的方式去補償對方，反而越讓對方感到溫暖，越能重新溫暖對方那顆早已冰冷的心。

同時，這在這個過程中，關系能夠修複，還有很重要的一點。

很多離婚後的夫妻，仍舊會選擇複婚，這些都說明當關系拉開距離，哪怕嘴裡說着“不愛了”的夫妻，心中依然有很多隐藏着的對于彼此的依戀。

這些在長年累月共同陪伴、生活中累積的情感，是騙不了人的，隻是在對方受傷很深的時候，絕望感太強烈，把這些依戀給壓制住了而已。

所以，我們不要因為對方說不愛了，沒感覺了，就被吓到了。

你要知道，你們的感情可以從很好的時候變成不好，也可以從不好的時候變成很好。

畢竟，人心都是肉長的，隻要你竭盡全力重新升級你的認知、理解對方，你就能夠最大概率地修複關系，拉回對方的心。

當然也不是所有的關系一定有機會，因為有的人真的受傷很深。

但隻要你在修複關系的路上，即使離了婚，你們重新複合的概率也會變高。

而如果你不做這些事情，讓對方帶着積怨離開，對你絕望，那麼這個關系一定沒救。

三

存款是怎麼清零的？尋找創傷點，精準修複關系

那具體怎麼做呢？

給大家一個方向：去看看你們之間的情感賬戶中，存款是怎麼清零的。從這個地方入手，尋找修複辦法，一點點給情感賬戶增加存款。

比如說劉康，他和老婆之間主要的問題在于：婆媳矛盾太多，而他每次都選擇回避，盲目地和母親站一隊，也不會安撫老婆的情緒。

這些導緻了老婆承受了雙倍的委屈，對這個家徹底失望。

在清楚認識到自己的錯誤後，劉康給老婆發了短信：“看到你堅決地離開，我才知道你原來承受了這麼多的委屈，我媽給你這麼多的壓力，而我也沒有承擔起自己的責任，總是回避問題，才導緻了你一而再、再而三地死心。“

老婆隻是回了一句：“你說這些都已經晚了，你就是這樣的人，永遠媽寶男，你改不了，我們還是離婚吧！”

劉康回複：“我理解你的感受，我曾經逃避了太多次，讓你徹底死心了，這麼多天，我一直在反思自己，把我放在你的位置上考慮，我才發現我給你帶了這麼多的傷害！你願意給我一個機會嗎？我想好好聽聽你受到的那些委屈，即使你真的離開了，我也不希望你帶着滿身傷走。”

老婆沒有回複劉康。

後來，劉康又給老婆發了很多的短信，也都是石沉大海，沒有回音。

不回複是不是說明劉康沒機會了呢？

不是的。

他發了很多信息，老婆沒有回應，不代表他做的所有的事情是無效的。

因為現在處于一個很關鍵的節點，從老婆的角度來看，她的内心很掙紮。

一方面，她曾經失望了太多次，不想再給劉康任何機會靠近自己的心。

另一方面，她也會漸漸疑惑：“你真的能夠體會我的心情嗎？我還能夠再相信你嗎？我們将來的生活真的能變好嗎？”

老婆陷入到一種矛盾的心情中，這時候，最好的處理方式，就是不回應，去觀察對方的這種行為會不會持續，對方是不是真的知道錯了。

這個觀察，會給老婆帶來一定的安全感。

如果劉康隻看到了老婆的不回應、冷漠，不了解老婆的心情，隻是感到很受傷，覺得沒有效果就放棄了，那真的很可惜。

好在，劉康堅持住了，而他也深刻地認識到自己應該承擔的責任，該如何處理婆媳矛盾、修複夫妻關系。

他和媽媽深入交談了一次，讓媽媽給老婆發了短信，承認了自己做得不好的地方，這些都在一點點清理老婆曾經受到的創傷。

老婆慢慢松了口，不再提離婚，偶爾也會回複劉康的短信。

有一次，劉康約着老婆，帶着孩子去遊樂園玩，老婆答應了，劉康感到事情有了轉機，十分開心，他又在咨詢師的幫助下，提前設計了活動的内容，談話的節奏。

這次遊玩中，劉康和老婆談了很多，讓老婆真的感受到了他的誠心，她開始願意和劉康多聊一點自己目前的生活。

就這樣，經過了3個月的調整，老婆答應回歸家庭，在劉康的提議下，夫妻兩人和婆婆開誠布公地談了一次，确定了家裡的責任分工、遇到矛盾的處理辦法、盡量做到彼此的包容和體諒。

我們為劉康一家最終的團圓感到開心，而劉康能夠成功挽回老婆的心，關鍵就在于，他所做的一切，都是針對老婆曾經受傷的點——幫助老婆清理情緒，釋放壓抑和委屈，讓老婆看到他的成長，看到了關系變好的希望感。

這些都在給情感賬戶存錢，讓關系逐漸升溫，喚回老婆對關系的希望和愛。

如果你也處于離婚的漩渦，我們給大家整理了一些談判話術，你們可以私信我，發送關鍵詞話術，領取《離婚談判話術》。

四

結 語

有很多夫妻，一方說不愛了，另一方也真的絕望了，似乎感情沒有希望了，最後痛苦地選擇了分手。

這真的很可惜。

情感賬戶是動态的，夫妻之間的感情也是動态的。

即使對方的愛看起來沒有了、消失了，我們依然有機會，針對過去的創傷性事件，找出婚姻中的卡點，幫助清理對方的情緒，修複夫妻關系

我們可以看到自身的責任，一點點找回對方内心的愛。

從這個角度來說，這也是我們直面問題的好機會。

對于婚姻中累積的矛盾，我們這次不能夠再逃避，我們要升級對于婚姻的認知，和伴侶發展真正健康的親密關系。

如果你也面臨這樣的難題，你不知道怎麼找出你們婚姻的卡點，不知道怎麼設計談話節奏，承擔自己的責任，挽回對方的心，可以私信我們，尋求幫助。

end

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