整齊的服裝、

莊重的禮儀、

響亮的口号、

剛勁有力的動作

……

這是日前記者在元載小學早操間看到的一幕。

600多名學生，

在教練的口令引領下，

完成了一組“跆拳道”早操。

元載小學副校長王美娟告訴記者，學校引入跆拳道已經有兩年時間。兩年來，學校把跆拳道作為特色學校項目來推動發展，深受學生們喜愛，許多師生與跆拳道結下了不解之緣。

元載小學跆拳道教練、福清跆拳道金牌教練翁䶮澤說，在剛結束的福州市第二十五屆運動會上，我市代表隊跆拳道項目榮獲了10枚金牌、2枚銀牌、6枚銅牌的好成績，超越了以往任何一屆成績，這其中大部分運動員為元載小學學生。

因地制宜 創新特色

跆拳道起源于中國，2000年被列入奧運會比賽項目。

2018年，因緣巧合，元載小學領導認識了原省跆拳道隊員、現國家二級裁判、優秀教練翁䶮澤，雙方可謂“相見恨晚”。這一認識，讓校長做出了一個決定：利用這一資源，在學生中開展跆拳道活動，創“跆拳道”特色學校！

“這樣既可以豐富學生的課餘生活，鍛煉學生的體能，還可以培養學生自立自強、百折不撓的意志，而且安全系數較大，不易發生傷害事故。”從此，元載小學依托校課間操、課餘時間開展的跆拳道活動，一段時間後，跆拳道融入了同學們的生活，也成為了全市首家開展跆拳道推廣普及實力最強的學校。

經過翁䶮澤嚴格把關，層層選拔，最終一支由50多人組成的跆拳道訓練隊成立了。然而，沒有訓練教室，訓練時間短，缺乏訓練器材……重重困難擺在學校和教練面前。校方經過多方調節，從緊張的學校經費中撥專款，購置了服裝和訓練器材。沒有訓練教室，小隊員們就在操場上，練習一招一式。響亮的呐喊聲，剛勁有力的踢腿動作，成了學校操場一道亮麗的體育風景線。

科學管理 強身健體

懷着對跆拳道的好奇與濃厚的興趣，隊員們開始了艱苦的訓練。為了使學生們的訓練規範有序，翁䶮澤與校方一同制訂了訓練的遠期目标及近期規劃，為跆拳道訓練打下良好的基礎。

對于這項新型的體育項目，校長楊睦開也寄予了極大期望，并努力改善訓練的軟硬件設施，他經常到訓練場，解決訓練中的實際問題。另外，學校為了激發學生們訓練熱情，經常組織開展跆拳道彙報表演及賽事嘉獎，使隊員們在活動中提高了競技水平，增強了自信心。

訓練中，翁䶮澤把跆拳道教學設計得富有趣味性，積極調動隊員們的主動性，他根據每個隊員的不同情況采取了不同的訓練方式，靈活機動，循序漸進。

兩年來，翁教練的假期幾乎都在學校度過，每到休息日或假期，隊員們都會來到學校，和教練一起苦練基本功，學習新技巧。

寒來暑往，歲月更叠，隊員們從最簡單的禮儀開始，腿法、拳法等都有了長足的進步，特技表演——劈闆更是令人叫絕。

翁䶮澤表示，跆拳道講究“以禮始，以禮終”，禮儀不隻是形式上的表現，而且要發自内心的謙和。在長期的訓練過程中，隊員們逐漸将禮儀意識帶到他們的生活、學習的各個方面中去，培養了他們寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質，磨練了意志。

重點訓練 培養人才

專業打造實力，成績鑄就輝煌。兩年的辛勞和付出，終于孕育出了嬌豔的成功之花。2018年，元載小學跆拳道隊代表海口鎮出征福清市運動會（首屆）跆拳道鎮街組比賽，榮獲7金1銀6銅，團體第一的好成績；2019年，代表福清市跆拳道隊出征福州市跆拳道錦标賽，榮獲7金6銀3銅，團體第一好成績；2019年，參加福清市跆拳道錦标賽，榮獲8金5銀5銅，團體第二好成績；2020年，代表福清市跆拳道隊出征福州市二十五屆運動會，榮獲10金2銀6銅，團體第一，獎牌榜位列榜首，并打破往屆各縣市區代表隊的獲金紀錄。

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對于成績，楊睦開表示：“成績隻代表過去，未來的路還很長。目前我們學校體育館、400米标準田徑場已經建成，正等待驗收，館内配備跆拳道專用教室500多平米，并将增添跆拳道器材，我們的目标是，以普及為基礎，以訓練為重點，讓每一個學生在跆拳道運動中亮出自己的色彩，同時，為國家培養和選拔優秀的體育苗子。

來源： 福清哥

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