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大暑節氣适宜吃什麼水果

民俗更新时间:2024-07-08 21:24:45

大暑節氣适宜吃什麼水果?哈密瓜哈密瓜含糖量很高，不僅好吃，而且營養豐富，藥用價值高有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品但哈密瓜性涼不宜吃得過多，以免引起腹瀉，我來為大家講解一下關于大暑節氣适宜吃什麼水果?跟着小編一起來看一看吧!

大暑節氣适宜吃什麼水果

哈密瓜。哈密瓜含糖量很高，不僅好吃，而且營養豐富，藥用價值高。有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

水蜜桃。水蜜桃營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B、C、碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，吃起來十分清涼爽口，不過胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。

甜瓜。甜瓜又稱甘瓜或香瓜，它的營養價值可與西瓜媲美。除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。具有消暑熱，解煩渴，利小便的功效。

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