黑枸杞具有豐富的營養物質，并且具有強力的抗氧化能力，非常的珍貴，對于這種藥材的用法是比較多的，除了泡水喝之外，也可以直接吃或與雞肉一起炖煮吃肉喝湯，也可以泡酒，功效都非常的不錯。

黑枸杞的産地主要分布在我國的西北以及華北，性平味甘，服用之後對肝腎有着非常不錯的保健作用，同時還可以有效的防治動脈粥樣硬化以及糖尿病還有脂肪肝等疾病，更好地促進身體恢複健康。

雖然黑枸杞泡水喝對身體的保健功效非常的不錯，但并不是說服用的越多越好。很多人對于黑枸杞的認識還停留在補腎上，事實上這種中藥材雖然對身體具有很好的功效，但服用不恰當也容易影響身體健康。

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黑枸杞泡水的注意事項

1.不可過量服用

黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合适的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以适當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

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如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀，并且視力也會變得模糊，不利于身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當，那麼平時就應該特别注意黑枸杞的用量。

2.陰虛患者不适合服用

身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康并且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導緻身體上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。

3.脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不适合服用

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特别注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。

外感熱邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。

上面我們和大家介紹了黑枸杞泡水喝的禁忌，雖然泡水喝是這種中藥材常見的使用方法，但平時生活中也有很多比較經常使用的，例如直接生吃、泡茶喝等等，這些對身體的保健效果也是非常不錯的。

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黑枸杞的一些副作用

一、陰虛人群吃黑枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意黑枸杞的用量，因為黑枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

黑枸杞子适合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，黑枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用黑枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

三、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不适合服用

脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，特别是感冒發燒、身體發炎的人群。

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吃黑枸杞子有所禁忌

黑枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。

由于黑枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。

從上述專家的介紹中，我們知道黑枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用并不是說所有人都會出現的，而隻是對特定的人群才會有的，因此，隻要大家對自己的身體情況有所認識，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會有什麼問題。

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