早晨催起床：叫第1遍不起，叫第2遍哼哼唧唧回你一聲，直到你發動好幾遍“河東獅吼”他才不情願地起來，眯着眼磨磨蹭蹭穿衣服。

回家催作業：寫個作業拖拖拉拉，剛坐下沒5分鐘，就嚷着要喝水，一會又想吃水果，一會又想上廁所。本來作業不多，非得磨蹭到八九點才寫完。

晚上催睡覺：都是快11點了，還拿着手機看個不停。催一聲沒動靜，多催幾次，孩子到先急眼。

從早到晚都在催催催！到底該怎麼辦？

說到孩子愛拖拉、做事磨蹭這件事，不論是A娃還是普娃，都會存在。

就像我們大人，也常常會有“拖延症“發作的時候。

所以，實在不必對孩子的要求太嚴苛或者心态太緊繃。

但是，孩子寫作業也好，起床也好睡覺也好，總是磨磨蹭蹭的，的确很爸媽頭疼，究竟該怎麼解決？

這個問題如果要細緻的說，一篇文章說不完，因為多媽媽始終覺得，具體問題需要具體分析和具體解決。

也就是說，同樣是磨蹭，早起磨蹭和晚睡磨蹭，肯定用的方法是不同的，出門磨蹭和寫作業磨蹭，肯定也需要不同的“話術和對策”去跟孩子交流。

然而大多數家長恰恰就是隻用一個方法去面對所有的磨蹭問題，那就是催！

“動作快點！抓緊一點！”

“你還要多久才能搞好？沒時間了！”

“再xx我們可不等你了/不管你了！”

這幾句常說的口頭禅，沒有錯，但同時也是無效的廢話。因為我們沒有真正幫助孩子解決拖拉這個根本問題。

太多父母，鼓勵、催促、打罵都沒用，快和孩子成了仇人。

很多爸媽奇怪，孩子怎麼越催越磨蹭？越催越不改？

不是因為催促沒用，而是因為說的太“空”了，孩子根本不理解。

像是這兩句“口頭禅”，爸媽真的别再說了，我們要做的是多給孩子提供方法指導！

01

抓緊點/動作快點！

孩子困惑的，往往是怎樣才能“抓緊”？對于很多孩子來說，時間意識都非常迷糊。

他們不知道10分鐘時間有多長，能做多少事情；

不知道看一集動畫片會占用多少時間；

也不知道寫完作業需要多少時間。

所以在事情的安排上會比較任性，按照自己的性子來，就會導緻自己不喜歡的事一拖再拖。

要改掉這個問題，我們要做的不是催，而是不斷讓孩子感受時間、掌握時間，才能掌握自己的節奏。

比如演員姚晨會讓兒子“小土豆”自己制作“時間規劃表”，來仔細規劃好，一天當中要做哪些事。

時間表的規劃方式是多樣的，可以是對一天的安排，也可以是一周的、一個月的。（關于各種式樣的時間安排表，多媽媽之前發分享過，有十幾份類型，大家需要的話也可以留言找我領取）

先以每天的作業時間安排為開始，等孩子熟練後，可以嘗試更多類型和花樣的時間管理方法。

隻有孩子真正具有自己支配時間的觀念，才能學會珍惜時間，并且能夠有效地利用和把握時間。

02

你還要多久才能寫/做完？

家長在催孩子時還有一句很常見的話是：“你還要多久才能做完？還有多久才能搞好？半個小時夠不夠了？”

這其實也是一句比較空的疑問句，孩子比你更不知道自己需要花多長時間才能把任務完成。

我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣櫃等生活小事所用的時間。如果寫不出，不妨估計一下然後再核對，就會發現，我們的感覺未必準确。

建議家長可以悄無聲息地幫孩子記錄。連續記錄一個星期，就會發現很多問題，比如，孩子會高估了自己的速度，或者低估了作業的難度，或者因為邊寫邊玩耽誤了很多時間。

這個觀察，也會修正我們的判斷，孩子的許多問題，不是因為态度不端，而是能力不夠。

在此基礎上，我們可以提示孩子早點開始做，為難題多留出一些時間，而且，關于提前多長時間，這個記錄可以給出一個具體的數字。

另外，還可以監測孩子的單項效率，比如通常做一頁練習需要多少時間，最快是多長時間。

這樣，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然後，我們可以把這個時間管理的方法慢慢過渡給孩子，讓孩子自己記錄，自己分析，這樣，便可逐漸養成高效的習慣。

當然，我們希望用這個方法幫助孩子，而不是苛責孩子，所以，我們要允許孩子的速度有快有慢，因為我們自己也是如此。

千萬不要把這個記錄，當做監工的手段，如果用最高标準要求孩子，總是能找出不足，那樣，孩子肯定會苦不堪言。

03

拖拉磨蹭和注意力有關

除了今天分享的以上2點内容，多媽媽還想和爸媽說的是：A娃的拖拉磨蹭和注意力不集中有着千絲萬縷的關系。

并非所有拖拉磨蹭都隻是處于“心理情緒上的不願意”，比如孩子不想寫作業，所以才磨磨蹭蹭不去寫。

而是由于孩子大腦注意力容易分散，中途總是偏離主要目标，去做其他的事情，導緻拉長了完成任務的時間，顯得非常拖拉分散。

當然，如果是兩種情況結合，那麼表現肯定就更差了。

所以家長想改善孩子拖拉的問題，不能光靠催，也不能單純依靠一些外在的方法（可以作為輔助），而是一定要堅定提升注意力這個主要目标，在此基礎上結合行為約束和習慣培養，效果才會更好！

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