木耳熱量?100克水發的木耳僅産生27千卡的熱量,而100克的幹木耳可以産生約265千卡的熱量,今天小編就來聊一聊關于木耳熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!
木耳熱量
100克水發的木耳僅産生27千卡的熱量,而100克的幹木耳可以産生約265千卡的熱量。
黑木耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素與礦物質,其中礦物質鐵的含量極為豐富,缺鐵性貧血的人群可以食補黑木耳糾正貧血。此外,黑木耳中還富含維生素K,具有減少血液凝集、預防血栓的作用。
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