藍莓和楊梅可以一起吃嗎?可以楊梅和藍莓都是夏天的水果,放在冰箱裡凍一下,口感會更加不錯,還可以提高身體的一些免疫功能兩者可以相互補充所缺乏的營養,可以幫助身體,我來為大家講解一下關于藍莓和楊梅可以一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!
可以。楊梅和藍莓都是夏天的水果,放在冰箱裡凍一下,口感會更加不錯,還可以提高身體的一些免疫功能。兩者可以相互補充所缺乏的營養,可以幫助身體。
優質楊梅果肉的含糖量為12%~13%,含酸量為0.5%~1.1%,富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
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