體考坐位體前屈現場?為了大家更标準、更專業的進行健身鍛煉,4月27日起,《龍江體育》推出系列視頻邀請黑龍江冰雪體育職業學院健身指導、運動康複專業骨幹教師張森,按照《國家體育鍛煉标準》,結合日常專業功能性訓練,針對每項運動怎麼做、注意事項等大家關注的問題,進行詳細講解,我來為大家科普一下關于體考坐位體前屈現場?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
為了大家更标準、更專業的進行健身鍛煉,4月27日起,《龍江體育》推出系列視頻。邀請黑龍江冰雪體育職業學院健身指導、運動康複專業骨幹教師張森,按照《國家體育鍛煉标準》,結合日常專業功能性訓練,針對每項運動怎麼做、注意事項等大家關注的問題,進行詳細講解。
今天,黑龍江冰雪體育職業學院健身指導、運動康複專業骨幹教師張森老師給大家講解的運動是坐位體前屈。
坐位體前屈是測量在靜止狀态下的軀幹、腰、髋等關節可能達到的活動幅度,主要反映這些部位的關節、韌帶、肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
張森,運動人體科學碩士,健身教練國家職業資格培訓師,黑龍江省醫療保健國際交流促進會運動醫學委員會委員,黑龍江省中西醫結合會第三屆脊柱醫學分會委員。
協助拍攝單位:黑龍江冰雪體育職業學院
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