by Cecillia2015/06/17來源：StyleMode中文網浏覽：15611

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恨天高是很多女性渴望喜愛卻又痛恨的東西！穿高跟鞋能夠讓女性身軀自然挺拔，優美曲線動人氣質盡現，增高一點更是不用多說。高跟鞋穿起來舒服容易并不難，但實際穿上它走路卻又是另外一回事。正如學習新的技能，掌控好高跟鞋需要一定量的耐心，練習以及實用對策。編輯帶來幾點專家建議，幫助你更好的穿着高跟鞋走路，展現女性優雅身姿！

1. 尺碼很重要

首要的是，你要确保高跟鞋（或任何鞋子）是适合你的尺碼。如果太大，腳會在鞋裡尴尬地滑來滑去。太小，腳就會覺得太擁護引起疼痛。要不斷去嘗試，來獲得最适合你的尺碼。多年來，我們的鞋碼在不斷改變，尤其是孕育寶寶後的女性。

2. 控制高度

如果在此之前你從未嘗試過穿高跟鞋，建議你不要從5英寸以上的開始，嘗試比較小的高度會好些，像是2英寸的高跟鞋或是坡跟鞋，那些恨天高還是留給有經驗的姑娘吧！

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3. 意識到身體的其他部位

穿高跟鞋走路時，以你的腿部力量為支撐而不是足部，放松臀部和膝蓋，如此你的腳步會順暢而優雅。

4. 掌握時間

盡可能掌控好穿高跟鞋的時間，無論何時何地，隻要有機會你就坐下！坐下！不要因為偶爾的坐下而害羞，這會讓你的雙腳及腿部獲得休息的機會，讓你更舒适的行走。

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5. 走路的節奏感

當你穿着人字拖或者平底鞋走路時從來不會去思考腳下的每一步，所以穿高跟鞋時也不要去想該如何走路，那會非常難看。想像着你的鞋底有一個彈簧，試着走出有節奏的拍子。如果你戴着耳機聽着歌，就會不自覺得跟着音樂的節奏走路，穿高跟鞋的時候也一樣，找出适合你的節奏。

6. 鞋底的材料

當我們穿鞋走路的時候會形成很大的壓力，厚的鞋底或是彈性較好的鞋底能夠有效的吸收掉這些壓力，起到保護足部的作用，過薄的鞋底無法提供給腳更多的支撐。如果可能，盡量選擇好的鞋底材料，這會讓你的腳更舒适。

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7. 放慢腳步

沒有理由健身課時穿高跟鞋，所以掌控好你的時間，當你穿上高跟鞋走路的時候盡量放慢腳步。高跟鞋會讓你的步子變小，所以不要指望穿上它能夠越走越快。

8. 磨損底部

這個建議有些奇怪，但要相信過度光滑的鞋底對穿高跟鞋的你沒有好處，磨損不平的底部會為行走提供很多阻力，幫助你更好地掌握平衡。如果你沒有打磨類的器材，不妨去人行道上多走幾圈。

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