天氣幹燥的時候，皮膚總會有開裂的現象，特别是冬天，你會發現手腳皮膚開裂，不僅疼痛還有流血的現象發生，而且腳跟開裂以後還影響患者的出行和鍛煉，所以如何預防和治療腳跟開裂的問題，以及人起腳跟幹裂的原因，成了很多人都關注的一個問題。

腳後跟幹裂原因

1. 天氣因素，在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。

2. 新陳代謝紊亂 有些婦女生育後，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂。

3. 營養因素 缺少維生素a、維生素e都可導緻腳裂。

4. 真菌感染 糜爛型腳氣在趾間脫皮後多見糜爛面開裂，這屬于濕腳氣，外用殺真菌藥即可。本文論述的是常規皮膚幹燥性的腳裂，角化型腳氣屬于幹腳氣，症狀表現為腳根、腳緣裂口。

腳後跟開裂的治療

1. 可在每晚睡覺前，先用熱水浸泡皲裂口處幾分鐘，使之軟化。然後取魚肝油丸2--3 粒，擠出其液體塗在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

2. 發生皲裂現象，可将醋與甘油以的5：1的比例調勻後，每天2次塗擦患處，皮膚會 變得光滑、細嫩。

3. 将雞蛋2隻煮熟，取其蛋黃置鐵鍋内，用小火熬成油狀，冷卻後塗于皲裂皮膚表面， 一日2次，三四天即可痊愈。

4. 土豆1個，煮熟後剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入淨瓶内，每日1-3次塗患處， 數日可愈。

5. 還有一個最簡單的辦法，每晚燙腳後，去掉腳部死皮(切記不要用硬物如搓腳石或不 鏽鋼的那種搓腳闆)，可用搓澡巾或直接用手搓，幾次之後腳部的死皮就會漸漸減少直至沒有，這種方法對于腳裂嚴重者慎用。

6. 如果已經有裂口的話可燙腳後，觀察傷口的位置和面積，在腳裂的部位塗上七安堂 腳裂膏，穿棉襪睡個好覺吧!(平時不要将外腳裸露，不要穿拖鞋，以免皮膚接觸幹燥的空氣導緻裂口加深)

生活中簡易解決方法

1、麥稭根治手腳幹裂 ：取麥稭切成十厘米長的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮約十分鐘後浸泡手或腳，三天換一次水和麥稭，一周見效。

2、橘皮可治手足幹裂：桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆裡加水煎二至五分鐘後，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果。

3、芥末治腳裂口：方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦幹;用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處;穿上襪子，以保清潔;第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。

4、醋治療腳裂口：一斤醋，放在裡煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆裡，待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。兩個療程後就徹底好了。

5、治療腳裂一法 ：用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，将腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，将凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周後就徹底治愈了。

6、剩茶水可治手足裂：将白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周後，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合，效果很明顯。

注意事項

1. 由于冬季氣候寒冷幹燥，出汗較少，皮膚易幹裂起皺，因此應特别注意足部的防寒 保暖，經常用溫熱水泡洗。

2. 平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，适量攝入富含蛋白質 的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。

3. 病程較長或年老患者應該增加營養，适當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝 油丸之類食品。

提醒大家一定要注意在平時對腳跟的保養，特别是在飲食方面，一定要多吃一些水果和蔬菜，現在補充一定的維生素和水分，如果您的腳跟出現開裂的狀況，一定要根據文章中的建議進行治療，不見效果的話，就應該去醫院進行檢查。

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