高考前吃什麼補腦最好-tft每日頭條

高考前吃什麼補腦最好

教育更新时间:2024-07-08 21:39:32

高考前吃什麼補腦最好?深海魚深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助當然，記憶力的提高并不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的DHA在其他淡水魚類和陸地生物中含量不多，含量最豐富的還是深海魚，如三文魚、金槍魚、秋刀魚等，小于老師推薦大家多食用秋刀魚，魚油中富含DHA，而且價格也實惠，我來為大家科普一下關于高考前吃什麼補腦最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

高考前吃什麼補腦最好

深海魚。深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高并不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。DHA在其他淡水魚類和陸地生物中含量不多，含量最豐富的還是深海魚，如三文魚、金槍魚、秋刀魚等，小于老師推薦大家多食用秋刀魚，魚油中富含DHA，而且價格也實惠。

豆制品。考前幾天的膳食和考試當日是有一定區别的。豆制品中富含優質蛋白就是考前需要補充的重要營養素，其氨基酸構成比例适合人體吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白質為植物蛋白，不會對身體帶來負擔。因此，建議考生考前多攝入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐幹、腐竹等。

水果蔬菜。考生應保持攝入富含維生素C的蔬菜和水果，VC有助于提高大腦對氧的利用，讓大腦保持興奮，避免出現反應遲鈍等現象；同時VC還能提高人體免疫力，預防一些疾病的發生；蔬菜水果中富含的膳食纖維還能改善胃腸道功能，防止突發胃腸道疾病，影響考生考前狀态。

粗雜糧。考前學生的主食應以粗雜糧為主。它們富含B族維生素，能提高食欲，保證營養攝入均衡；同時粗雜糧的升糖系數較慢，考生考前的生理狀态容易出現波動，粗雜糧能穩定考生考前的血糖水平。從現在開始，考生可以多吃些燕麥、荞麥、玉米、紅薯、土豆等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

教育高考現場直擊報道
今天（6月9日）18時15分随着最後一場考試的交卷鈴聲準時響起孝感市32319名高考考生全力以赴完成了這場高中的“最後戰役”在萬衆矚目下2022年高考落下帷幕在孝感各高考考點外随處是動人的瞬間高考後最想做的事就是放松鈴響，考完，交卷！曾期盼... 2022-12-27
教育什麼專業最好跨專業考研
什麼專業最好跨專業考研?大家好，我是事兒姐，點擊上方“關注”，每天為你分享考研資訊和幹貨，下面我們就來說一說關于什麼專業最好跨專業考研?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!什麼專業最好跨專業考研大家好，我是事兒姐，點擊上方“關注”，每天為你... 2022-10-15
教育杜冰雁情感
考上上海戲劇學院那年，小李琳的家庭遭遇經濟危機，一夜之間一無所有。本該無憂無慮享受大學生活的小李琳，也因此變得特别想要賺錢。這時，一位老師給小李琳介紹了一個同樣有創業賺錢心思的人，任泉。小李琳帶任泉回家吃飯，父親做的一道辣子魚，讓任泉忍不住... 2023-02-03
教育怎麼判斷讀寫障礙
澎湃新聞記者鄒佳雯實習生張周楚“就像電燈泡裡的鎢絲斷了，燈不亮了，”孔慶華的手憑空捏成一個燈泡的形狀，“我們要想辦法把兩根鎢絲重新搭在一起，搖一搖，晃一晃，把燈泡重新點亮。”孔慶華說的，是兒子魏天翔的大腦，一個一度“短路”的“鎢絲燈”——在... 2023-02-14
教育遠程教育帶給我們的便利
遠程教育帶給我們的便利?遠程教育是黨的建設和互聯網發展在新形勢下相結合的一種新型教育模式，是黨建工作的重要組成部分，也是開展黨建工作信息化的重要抓手遠程教育的深入推進推動了黨的會議上線、黨的活動聯線、黨員意識在線，有效拓寬了黨員教育覆蓋面，... 2023-02-03
教育非211申請墨爾本碩士
墨爾本大學研究生申請條件1、已獲學士學位或榮譽學士學位或有豐富工作經驗；2、個人陳述；3、設計專業作品集。（部分專業要求）。語言要求雅思6.5分以上（單項不低于6.0），托福成績不低于79。（寫作21、口語18、閱讀13、聽力13）。GPA... 2023-01-11
教育一年級靜夜思古詩朗讀動作
課文解讀靜夜思李白床前/明月/光，疑是/地上/霜。舉頭/望/明月，低頭/思/故鄉。《靜夜思》是唐代詩人李白所作的一首五言古詩。此詩描寫了秋日夜晚，詩人于屋内擡頭望月的所感。會認的字（9個）：夜、思、床、光、疑、舉、望、低、故會寫的字（7個）... 2023-02-08
教育三毛解放記小學生能讀嗎
《三毛解放記》三毛外傳（第69-77頁）解讀·埋沒英雄、不必費心、如此泰山、意外收獲、周遊世界、指鹿為馬、腹内機關、過河拆橋一、好詞好句（一）好詞頭暈目眩：意思是頭暈眼花，感到一切都在旋轉；有時也形容被繁瑣的事情弄得不知所措赤手空拳：形容兩... 2023-04-01
教育澳大利亞皇家墨爾本大學最新通知
墨爾本大學(TheUniversityofMelbourne)，始建于1853年，是坐落于澳大利亞文化、藝術與工業中心墨爾本市的世界著名頂尖研究型大學。為AACSB和EQUIS認證成員。墨爾本大學，是環太平洋大學聯盟、亞太國際貿易教育暨研究... 2023-03-18
教育高考備考經驗分享高考備考策略
不到最後一刻，你永遠不知道誰會赢。我是文科生，我理科學的不好，所以我說說文科學習的經驗。作為一名2018年以不錯成績考入985大學的大一學生，我想告訴你，想要2019高考逆襲，就要這樣複習，幹貨很多。你隻剩下最後一年的時間，不要蠻幹還是要講... 2022-12-19
教育初級會計考試網上報名入口
初級會計考試網上報名入口?相信考會計初中級的考生除了擔憂如何進行有效的複習備考外，還擔憂着另外一個問題：考試報名或許大家都深有體會在官網上報名過程複雜，不是一下子就能搞定的事我們既要考慮浏覽器的兼容問題，又要擔心進不去網站人一多起來碰上打印... 2023-03-07
教育緻敬鐵路工作者
我敬佩的鐵路工人我敬佩的人是在遙遠的青藏高原上，他們常年在那裡工作！默默的為人民付出，卻不顧家人安危，那就是偉大的高原築路兵！他們在人們俗稱“人類禁區”的高原上建造高原鐵路！他們就是頑強的點地梅，他們把自己的青春燃燒在了高原鐵路上，我曾經看... 2022-12-01
教育祖沖之天文學方面的貢獻
文|河馬老師（德國海德堡大學天文學博士、中國國家天文台博士後、北師大最受學生喜愛的天文系老師）音頻選自博雅小學堂APP《河馬老師講天文》第12講博雅小學堂的小朋友們，大家好，我是河馬老師。“組成宇宙的不是原子，而是故事”，歡迎大家收聽河馬老... 2023-03-30
教育學制改革了小學幾年中學幾年
學制改革了小學幾年中學幾年?根據這些年的切身體驗和認真觀察，感覺各個家庭的孩子從上小學之後開始，孩子的學習壓力過于大、家庭人員的精力被牽扯得過于多，年輕的父母忙于上班掙錢養兒育女——壓力山大根本沒有時間照看孩子，隻好由退休的祖輩老人擔負起照... 2023-01-01
教育湘西女教師在哪裡教書
本報長沙訊“胡姐姐，這是我自己做的甜酒。”1月23日，嶽麓區博才陽光實驗小學的胡巧萍老師，收到了一份特别的禮物，來自學生石成勝自制的一罐甜酒。不過，石成勝并不是她管理班級中的學生，而是她大學期間去山區支教班上的學生。胡巧萍是一名90後老師，... 2022-11-27
教育 9分鐘看懂高考志願填報
俗話說“七分考，三分報”，高考已經過去，但考生們的任務還沒有徹底結束，志願填報不好會很有可能讓你和夢中情校失之交臂！如何填報一份完美的志願呢？1出分前可以做哪些準備在高考完到出分前的這段時間千萬不要隻顧着玩，很多考生和家長認為高考志願填報是... 2023-02-16
教育沈陽工業大學遼陽校區有什麼學校
遼甯省是我國高等教育重鎮之一，境内有大連理工大學、中國醫科大學、東北大學、渤海大學等衆多老牌名校；遠覽認為遼甯高校的布局與其他省份相比，存在異地辦學比較明顯的情況，比如本科院校中有大連理工大學盤錦校區、遼甯工程技術大學葫蘆島校區、沈陽工業大... 2022-11-28
教育一級建造師報考準備哪些資料
一級建造師考試報考問題之報考條件一級建造師報名條件（報全科條件）⒈取得工程類或工程經濟類大學專科學曆，工作滿6年，其中從事建設工程項目施工管理工作滿4年。⒉取得工程類或工程經濟類大學本科學曆，工作滿4年，其中從事建設工程項目施工管理工作滿3... 2022-11-28
教育墨爾本大學每年畢業多少研究生
墨爾本大學的研究生不管是在專業設置還是課程模式上，該校的研究生教育模式都是多樣的，學生可以根據自己的能力和興趣選擇最适合自己的方式。澳洲墨爾本大學研究生一般1.5-2年。墨爾本大學研究生入學要求1、大學畢業，且擁有學士學位，其中211大學要... 2023-01-11
教育科二挂科就可以先考科三嗎
不知道小夥伴發現沒有，科二輕而易舉通過的，科三就會費一番周折；科二總當班長的，科三就會一把過。當然不是說的所有人，也有不少學員科二科三同時通過的，畢竟這些都是車感特别好的人，也是少數人。為什麼會出現這種匪夷所思的情況呢？都是科二惹的禍！科三... 2023-02-03
教育初中物理平均速度
原創首發，謝謝支持！任一凡老師帶大家學物理：測量物體的平均速度，是初中物理的第一個測量實驗，也是一個重要實驗，看似簡單，但很少有同學遇到此類題能得了滿分！原因在于，考試的靈活性！比如：測量物體的平均速度，其實考察的是公式：速度等于路程除以時... 2023-01-31
教育讀書的重要意義
讀書的重要意義?書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃讀書妙處無窮，書香熏染人生，現在小編就來說說關于讀書的重要意義?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!讀書的重要意義書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也... 2022-06-16
教育孩子腳小對将來生長發育有何影響
相對于身體的其他部位來說，孩子腳的發育成長，總是容易被忽視的。腳是人體的基礎，承擔了全身的重量。但卻不像手和臉露在外面。有什麼不對勁的地方都能看出來。學會走路後，腳就被鞋子所覆蓋，而一些不科學、不恰當、不正确的做法，又會被誤以為孩子在蹒跚學... 2023-01-11
教育寫作文的方法與技巧小學在線輔導
小學生寫作文，他有他的特點，如果脫離了這些特點的教學模式，或者說對孩子的要求不切實際，那都是不符合小學生寫作文該有的标準，所以很難獲得預期的效果。這就是很多家長頭痛不已的地方，明明孩子挺喜歡看書的，也經常練作文，還把作文書背了一本又一本，為... 2022-11-19
教育四川退伍兵免費讀大學
劉俊封面新聞記者劉皓洋一個便攜式化妝鏡、一把平剪、一個電推剪，一張氣泡膜理發圍布，就搭起了一個簡易“理發店”……受成都疫情防控形勢影響，成都銀杏酒店管理學院實行封閉式管理，不能出校門，部分男生理發成難題。最近幾日，來自該校休閑運動管理系的五... 2023-03-08
教育 3歲開始的思維力培養讀書筆記
3歲開始的思維力培養讀書筆記?《家庭的覺醒》1.我們教養孩子所經曆的諸多問題，根源都在恐懼，這正是“自我”的一個特點我們的恐懼對孩子危害巨大，且他們大多數讓人不滿意的行為，最終都是由我們的恐懼引起的隻要認識到“自我”是如何颠覆我們保持清醒的... 2023-01-11
教育江蘇省正高級教師公示名單
江蘇省正高級教師公示名單?市教委說，2019年度中小學正高級教師任職資格評審通過人員名單出爐了，上海中學朱臻、複旦附中張雪明、交大附中曹建華等120名教師拟獲評，今起公示來找找有沒有你的老師？詳↓，我來為大家科普一下關于江蘇省正高級教師公示... 2023-01-20
教育初中語文必考名著梳理
班主任推薦：初中語文7年級-9年級必考12部名著超全梳理合集（獲取電子文檔，見文末）, 2023-02-03
教育小學生低年級看圖寫話完整版
看圖寫話，是一二年級的重點和難點，它是低年級學生進入寫作的第一步。因此，請在一年級或二年級時打好基礎，否則，随着年級的上升，您将遭受很多寫作難題。越是低年級就越要重視，因為啟蒙教育階段可以糾正孩子在學習中的誤區和學習習慣。基礎打好，中高年級... 2023-03-07
教育 6.7.8高考有雨嗎
6.7.8高考有雨嗎?（記者吳秋梅）今天是高考第二天，雨水天氣仍将伴随天氣也不熱，最高氣溫僅24℃考生出門不妨帶把傘，下面我們就來聊聊關于6.7.8高考有雨嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!6.7.8高考有雨嗎（記者吳秋梅）今天是高考第二天... 2022-11-16

tft每日頭條

> 教育

> 高考前吃什麼補腦最好

高考前吃什麼補腦最好

高考前吃什麼補腦最好

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注