面膜是女人選擇面部護理的常見選擇，包括許多男性朋友也會選擇面膜護理，而對于敷面膜女性朋友更是每天都少不了，甚那麼每天早晚都敷面膜好嗎?早晚各敷一次面膜好嗎?

早晚都敷面膜好嗎

早晚都敷面膜并不好。面膜是當今社會使用頻率很高的一種護膚品，根據成分的不同，使得面膜有了各種各樣的美容功效，比如補水、美白、祛痘、修複等等。面膜不像普通的水乳霜那樣，可以每天早晚都用，它裡面的營養成分含量很高，如果使用的過于頻繁，反而會對皮膚造成一定負擔。

面膜早上敷好還是晚上敷好：面膜晚上敷更好。一天之内實在沒必要敷兩次面膜，一般情況下，都是在晚上敷面膜，并且晚上敷面膜比白天敷面膜的效果更好，這是因為皮膚到了晚上新陳代謝的速度會加快，尤其是21點以後，這時的吸收力是最好的。

面膜多久敷一次好：1周敷2-3次。面膜一天最好是隻敷一片，并且2-3天敷一次是最好的，每敷完一次面膜後，皮膚都需要足夠的時間去消化它，面膜盡管是個好東西，但物極必反，使用的過于頻繁也是會成為皮膚的負擔的，尤其是一些功能型面膜，更是需要控制好使用頻率。

小貼士：正常情況下，面膜是一天敷一片，2-3天敷一次，但如果是特殊時期，也是可以連續天天敷的，比如皮膚特别幹燥缺水時，可以連續敷幾天補水面膜，但需要注意的是，一旦肌膚狀況好轉後，就要立刻減少敷面膜的次數，回歸到正常的2-3天一次的頻率，否則長期天天敷面膜，對肌膚是弊大于利。

早晚都敷面膜的壞處

導緻肌膚營養過剩：面膜中含有豐富的營養成分和營養精華，通常都是隔幾天才用一片，如果一天就用兩片，營養會過于豐富，而且肌膚無法完全将這些營養吸收掉，那麼就很容易出現營養過剩的情況，具體比如長脂肪粒。

導緻肌膚過敏：面膜中也含有化學成分，包括酒精、香精、防腐劑等，早晚都用面膜，會刺激肌膚，令肌膚變得敏感，如果原本是敏感肌膚的話，受此影響很有可能直接令肌膚導緻過敏。

産生依賴：面膜具有豐富的美容功效，但如果使用的太頻繁，皮膚會對它産生依賴性，從而降低自身的抵抗力和免疫力，長期如此，肌膚會變得十分脆弱易過敏。

敷面膜常見知識

1.面膜敷多久效果最好：用清潔型的泥狀面膜敷面時間不要太長，建議5至8分鐘就必須洗淨，以免造成肌膚緊繃。建議10至15分鐘，以免精華液全乾後，肌膚反而更缺水。

2.洗澡時敷面膜一定比較有效嗎：建議洗澡、浸浴時盡量少敷面膜，因為洗澡時肌膚毛細孔張開、血液循環加速，營養成分當然有可能比較容易被吸收，但也極容易造成肌膚敏感。所以最佳的敷面膜時間應為洗澡後半小時之内。

3.敷了睡眠面膜可以不塗日霜或晚霜嗎：在夜間塗完精華素後，可直接敷睡眠面膜而無需再塗晚霜，建議一星期隻使用1至2次。可是，不推薦将睡眠面膜作為日霜使用，因為其油脂及滋潤度比日霜高及濃，所以在白天敷睡眠面膜容易有泛油光的困擾。

4.一周最多可以敷多少次美白面膜：可以天天敷面膜，但要看其必要程度，一星期敷兩次質量良好的美白面膜已經足夠。太常使用面膜反而有可能造成肌膚負擔或敏感。

5.一敷即白的面膜是否含有害成分：「一敷即白」有可能是肌膚本身的保水度不足，所以敷完有效的美白面膜，肌膚會立即亮白起來，當中的保濕成分也令皮膚的光澤感增加;但如果每次使用同一款面膜都覺得膚色變得更白，那就有可能添加了雙氧水(H2O2)，這成分會讓肌膚瞬間亮白，但長期敷這些面膜會有皮膚癌的風險。

6.面膜的類型或牌子應該經常換嗎：依照每天的膚況與需求，可嘗試不同類型的面膜，就像趕時間出門又想容光煥發，就可以選擇paper mask。但如果想改善肌膚的蠟黃、幹燥，就推薦gel mask(啫喱面膜)或cream mask，效果會比較好。而護膚品牌則是看自己的習慣使用。

7.想保濕、抗老化、美白怎麼敷面膜：每天都可以敷加強保濕補水的面膜。而敷抗老面膜最好的時間是星期三晚上，因為有報導指出，女性最容易有倦容的日子就是每周三。而美白面膜則可以在星期日使用，讓肌膚容光煥發及呈透亮，來迎接新一周的工作挑戰。

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