加入戶外驢友圈子多年，和圈子裡的夥伴們一起徒步，旅遊。人來人去，接觸了很多朋友。有經驗豐富的老驢友，也有新加入進來的新朋友。在這個圈子裡混久了，大家經常一起讨論怎麼選擇戶外裝備。而說得最多的就是怎麼選擇登山鞋。而現在很多新驢友，包括一些老驢友在選擇登山鞋時都有很多誤區。甚至就是很單純簡單的問買哪個牌子的登山鞋好。對登山鞋的選擇網上也有很多介紹，但感覺有說到的，也有沒有說到的。我在這裡把我的一些經驗談一下，給廣大的夥伴友們提供一個參考。

為什麼登山鞋很重要？我們戶外徒步也好，旅遊登山也好，路是靠自己的雙腳一步步走出來的。李白在詩詞中曾經感慨過”行路難，行路難。“無論是景區柏油路、石闆路還是山中的驢道，好的登山鞋是能讓你的雙腳少受好多罪，而且特别在登山時更能給你增加一份安全保障。大家可以想象一下在戶外爬山時穿着一雙休閑鞋或是涼鞋，和穿着一雙舒适的登山鞋差距會有多大。這不是笑話，而是我曾經真實遇到過的。

首先說一下我在上面感慨的很多人在選擇登山鞋時問哪個牌子的好太過單純簡單。品牌不是不需要考慮，但在選擇時隻能說是一個參考的标準。原因有兩點：

一、戶外活動的強度和環境不同，所産生的需求并不一樣。現在戶外品牌在推出産品時大多是推出不同系列，針對不同的戶外活動。所以在單純隻是選擇好一個品牌後，它的産品可能并不一定都是适合的。我們還要進行選擇。

二、現在國内市場上因為近幾年戶外活動的興起，有很多商家盯上了這塊蛋糕，進入這個市場，國内現在出現了多個很出名的戶外品牌。但戶外裝備在國内畢竟剛起步，很多廠家技術和經驗和國外戶外品牌比較差距極大，很多品牌名聲可以說全是廣告宣傳堆出來的，而推出的登山鞋卻根本達不到專業登山鞋的标準，隻能說是加強版運動鞋。

所以我才說品牌可以作為選擇的參考，但不是選擇的最重要标準。下面就詳細來說一下選擇登山鞋我們注意的方面：

1.鞋底材質：登山鞋鞋底材料很多，有橡膠，EVA（乙酸乙烯共聚物），PU（聚氨酯），MD（二次發泡），TPR（熱熔注模成型）等這幾種！其中橡膠又分為天然橡膠，人工合成橡膠（耐磨橡膠，環保橡膠，空氣橡膠，粘性橡膠，硬質橡膠，加碳橡膠）這些材質各有優缺點，這裡不一一贅述。上面這些普通消費者在購買時是不可能搞明白的，我們隻需要了解，現在專業登山鞋鞋底基本都是橡膠底，加一層其它材質的中底組成。

2.鞋底抓地能力：鞋底抓地能力是保障在濕滑路面不容易滑倒，還有在走一些坡度大的驢道時腳底能更緊的抓住地面，而不會滑下去。選擇标準是可以看鞋底紋路設計，鞋底紋路設計越合理，突起越多越深的，抓地能力越強。

3.鞋底軟硬度：這一點我要着重說一下。現在選登山鞋最大的誤區就是好多人都覺得鞋底柔軟的登山鞋穿起來才更舒服。包括戶外品牌店的導購因為缺乏專業了解，在推薦時甚至都是在推薦柔軟的鞋底。這裡不是說鞋底軟不好，而是看什麼使用情況。如果是短途的平路，石闆路，那軟底鞋确實是首選。而登山驢道或是行程比較長的話那就需要選硬底了。主要優勢在兩方面，一是支撐力好，戶外路面情況複雜，硬底鞋在你踩到的腳底受力點太小，或是受力點重心偏不平衡的狀态下能有效幫你起到支撐作用；二是硬底鞋一般鞋底比較厚，在腳底踩到石頭等突起或是長時間石闆路下山時，能起到良好的緩沖減震作用。我就曾在一次長城20公裡穿越活動中體驗到，我穿着一雙硬底鞋，結束後一點沒有太大的感覺，而同行的一些穿着各大品牌軟底鞋的夥伴，腳底被長城的石闆路硌的太喊腳疼。

在選擇時也可以看兩方面，一是鞋底硬度，用手掰就行。硬底鞋你使勁都掰不彎。而那些很輕松就能掰彎的鞋底，建議你放下另選吧。二就是看重量，很多人不選硬底鞋最大的原因就是一般硬底鞋因為鞋底比較厚重 ，導緻整個鞋的重量會比較沉，所以大多數人認為這鞋穿着會比較累，不舒适。其實大家有興趣的話，可以去國外比較知名的戶外品牌店看一下，裡面的專業登山鞋沒有一個是輕便的。

上面說的第2條和第3條都是鞋底的選擇，這兩條在選購時都要考慮到。如果經濟情況可以接受，可以選擇使用專業品牌鞋底的登山鞋。我推薦選擇的是使用V底的登山鞋。V底是指vibram鞋底，因為标志是在鞋底有個金黃色的八邊形，所以又叫黃金大底。

剛才說是隻是鞋底的品牌，而不是登山鞋的品牌。現在專業登山鞋為了提高自己産品的質量和舒适度。在鞋底和面料選擇時都會選擇一些知名品牌。這個大家在選購時在鞋上，以及鞋子，吊牌上都能看到。這裡提醒一下，即使使用的鞋底面料等等都是知名品牌，而登山鞋本身生産廠家在用料選擇（像鞋底也都是有針對不同環境的系列，不是都适合登山）、設計和細節處理上也都有很大的差異，所以生産出來的最終産品，也是水平有差距的。所以這些需要大家在選擇時自己把握，找一下最适合自己的。

4.中底：中底其實就是減震底，主要是起對腳部的沖擊緩沖減震。常見的材質有PHYLON（md）,EVA,PU幾種。本人感覺PHYLON（md）優于EVA；EVA優于PU。這個選擇時可以在鞋子吊牌上看到。

5.防水：專業的登山鞋都有有防水膜，能做到你即使淌水走，隻要水沒有漫過鞋幫，那你鞋裡面都會保持幹爽。現在常見的材質是EVENT和GTX（gore tex）兩種品牌。其中EVENT透氣性優于GTX。帶防水膜的登山鞋價格不會太低，一般都千元以上吧。但買了這種登山鞋的小夥伴們要注意了，千萬不要沒事就穿着它出來嘚瑟啊。因為防水效果的好壞全看防水膜的完整性。而鞋子使用太頻繁，不可避免的會造成防水膜磨損，這樣就會影響到防水效果。同樣，如果使用了防水膜鞋子吊牌上都可以看到。

6.舒适度：這點大家可能都覺得不用說了，買鞋肯定買舒适的了。确實是這樣，但登山鞋的話，也是有幾個需要注意的地方。我舉出幾項：一、松緊，這時說的松緊是指穿上鞋後腳感覺的寬松程度。不要買穿上後太緊的，那樣走路久了會不舒服；另外登山鞋最好是買比自己腳大半号或是一号，目的很簡單，給你自己的腳趾頭和鞋頭一點空間。這點等你驢道下坡多了腳趾甲都頂紫了之後就知道它的必要性了。二、透氣性，這不多說了，我們選普通鞋時也會考慮。三、鞋幫，登山鞋鞋幫我建議的選擇是高幫優于低幫。高幫在夏天确實會感覺熱，但高幫鞋能很大程度減低扭腳時受到的傷害，同時鞋裡不容易進砂子、雜物。

​7.功能性：登山鞋都有個自的一些功能設計，比如鞋頭防撞啊，防進砂子，透氣性能好等等。這個每個品牌針對性都不一樣，也不多說了，不是必要條件，選購時可以當做參考。

總的來說，登山鞋在選擇時其實就是按自己的需求和使用環境來選擇，買一雙最适合自己的。

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