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踩水為什麼總是下沉

生活 更新时间:2025-02-12 16:48:31

踩水為什麼總是下沉?姿勢不對踩水的姿勢是很重要的,踩水要将整個身體垂直于水面,然後稍稍前傾,注意頭部始終是露出水面的,下颚則是接近水面,若是姿勢不對,那麼很容易導緻人體下沉 ,今天小編就來說說關于踩水為什麼總是下沉?下面更多詳細答案一起來看看吧!

踩水為什麼總是下沉(踩水下沉原因)1

踩水為什麼總是下沉

姿勢不對。踩水的姿勢是很重要的,踩水要将整個身體垂直于水面,然後稍稍前傾,注意頭部始終是露出水面的,下颚則是接近水面,若是姿勢不對,那麼很容易導緻人體下沉。

呼吸節奏不對。踩水時呼吸節奏要把握好,動作連貫,盡量一個動作一個呼吸,避免擾亂身體平衡性,從而導緻人體在踩水時身體下沉。

手臂與腿部配合不當。踩水時手臂要稍彎曲,在體側前做向外、向内的摸壓水的動作,動作幅度不能太大,而腿部動作則和蛙泳差不多,手臂與腿部的配合很重要,是踩水的基本,若是搭配不當,那麼是很容易沉下去的。

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