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脾胃虛弱能吃蝦嗎

生活更新时间:2025-03-05 05:33:26

營養小貼士：蝦仁的營養價值極高，能增強人體的免疫力，還富含鋅、碘、硒等微量元素，具有很好的醒脾健胃效果，熱量和脂肪含量都較低，對于身材的保持也是極好的。蝦肉細膩幼滑，味甘，适合對蝦不過敏的孩子常吃。而且富含豐富的鈣質，對孩子的身高發育也是極有幫助的。今天艾琳媽咪給大家帶來的輔食就跟蝦仁有關。

米飯蝦球

脾胃虛弱能吃蝦嗎（蝦仁妙用醒脾健胃）1

準備食材：

蝦仁适量

青菜三兩棵

香腸一根

絲瓜一小節

軟米飯适量

蒜瓣

制作步驟：

1、将所有食材處理備用；

脾胃虛弱能吃蝦嗎（蝦仁妙用醒脾健胃）2

2、鍋内倒入适量核桃油炒香蒜末，順次加入絲瓜丁、青菜丁、香腸丁、蝦仁末炒熟盛出備用；

3、将炒熟的絲瓜青菜香腸蝦仁與軟米飯充分混合；

脾胃虛弱能吃蝦嗎（蝦仁妙用醒脾健胃）3

4、帶上一次性手套将混合好的米飯搓圓攤平，把蝦仁包在米飯團内團成圓球即可。

脾胃虛弱能吃蝦嗎（蝦仁妙用醒脾健胃）4

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