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淮山木瓜排骨湯煲多久此湯益處

生活更新时间:2024-07-18 17:11:43

淮山木瓜排骨湯煲多久此湯益處?般熬制排骨湯的時間要盡量長，大約2-3個小時，方可将骨頭中的鈣質充分逼出，我來為大家科普一下關于淮山木瓜排骨湯煲多久此湯益處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

淮山木瓜排骨湯煲多久此湯益處

般熬制排骨湯的時間要盡量長，大約2-3個小時，方可将骨頭中的鈣質充分逼出。

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補。不過營養專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。

木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

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