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自由泳二次打腿技巧

生活 更新时间:2025-02-21 03:45:15

自由泳二次打腿技巧?打腿:打腿的時候要注意腿,腳尖要一直指向後方,整條腿要蹦直,大腿要有力,胯部發力,大腿帶動小腿從而帶動腳掌有力的抽打下壓 ,現在小編就來說說關于自由泳二次打腿技巧?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

自由泳二次打腿技巧(自由泳二次打腿有什麼技巧)1

自由泳二次打腿技巧

打腿:打腿的時候要注意腿,腳尖要一直指向後方,整條腿要蹦直,大腿要有力,胯部發力,大腿帶動小腿從而帶動腳掌有力的抽打下壓。

配合:打左側腿時,配合左手的劃水,帶動身體左轉,右手的前插;同理打右側腿時,配合右手的劃水,帶動身體右轉,左手的前插。

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