寶寶的這一小步，牽動了所有父母的心，幼兒園-孩子人生必經之路。

即将進入幼兒園的孩子，就要由“衆星捧月”的家庭生活轉而去面對幼兒園的集體生活了。這時，家長們都會擔心孩子們的适應問題，大部分孩子剛進幼兒園時，在情感和生活上會強烈的不适應，不同年齡的孩子會有不同行為反常：有的緊緊抱住父母不放，有的開始害怕，恐懼，哭鬧；還有的孩子又叫又跳，哭躺在地上不起來等等——呈現出“分離焦慮”的狀态，這對孩子正在幼兒園的學習和生活會造成嚴重的影響。作為家長和老師，我們可以做一些什麼讓孩子更順利的度過“分離焦慮”期呢？

1什麼是”分離焦慮“？為什麼會産生”分離焦慮“？

“分離焦慮（Dissociative anxiety)”是指嬰幼兒與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱：“離别焦慮”。

“分離焦慮”産生的内部原因主要源于孩子對父母的依戀行為。因為孩子對家長已形成了依戀關系，孩子們已經懂得父母在自己的身旁，是自身安全和各種需要得到滿足的根本保證。正因如此，孩子初次入園，來到陌生的環境和人群面前，就會覺得失去了安全感，因而緊纏父母不願離開。

如何幫助孩子盡早脫離“分離焦慮”？

入園前：

入園前，家長可以帶孩子來幼兒園熟悉環境，孩子在家長的陪同下參觀幼兒園，因為環境是影響幼兒身心發展的主要因素之一，讓孩子認識一下班裡的老師，為入園做好準備。同時建議家長在家有意識地引導孩子進一步了解幼兒園。

入園前和入園初期，家長要調整孩子的生活作息習慣，給予孩子生活技能方面的引導，如獨立入廁，獨立穿衣，獨立吃飯，獨立入睡等，這些不僅可以從小培養孩子的獨立性，同時也能增強了孩子的自信，從而起到減輕孩子心理負擔的目的，使“分離焦慮”症狀有所緩解。

通過繪本，故事或遊戲的方式為孩子介紹幼兒園，并把孩子一天的作息演示給孩子，有助于孩子消除恐懼，更好地适應新環境。

對初入園的孩子來說，在征得老師同意的情況下，給孩子帶一件最心愛的玩具，這樣孩子在離開親人期間，會把依戀的情緒暫時轉移到心愛玩具身上，有助于減輕焦慮感。

入園後：

家長每天接送孩子入園，能減除其内心的不安和焦慮。接到孩子後，要與他在幼兒園内多玩兒一會兒，帶着孩子熟悉幼兒園，對孩子在園的良好表現及時予以鼓勵，進一步強化他較快的适應能力。

回到家，多與孩子聊聊在幼兒園發生的有趣的事情，與孩子交流時，提出正面、開放式的問題，而不是帶有消極暗示的問題，如”今天你哭了嗎？“”有小朋友欺負你嗎？“取而代之的可以是：“幼兒園有什麼有趣的事情可以和我分享嗎？”“今天你學到了什麼好玩的嗎？”

在家中多與孩子溝通，重複一些在幼兒園玩過的遊戲，讓孩子覺得在家裡和在幼兒園用共通的地方，減少家和幼兒園在孩子心理上的距離。

一定要堅持每天送園，對于家長來說，妥協的後果是幫助孩子建立“偏激”的性格。

接送孩子時，讓自己保持愉悅的情緒，輕松的心态。每天送孩子到幼兒園後要正式道别，告知來接的時間并保證兌現承諾。

雖然，”分離焦慮“是孩子們在心理和生理方面即将面臨的一次挑戰，但隻要家長們勇敢、冷靜、正确地面對孩子的”分離焦慮“，積極地與老師合作，一定能用最短的時間幫助孩子們度過”分離焦慮“期，盡快融入幼兒園的愉快生活。

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