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新手跑酷小技巧教學

生活 更新时间:2024-12-29 13:35:23

新手跑酷小技巧教學?首先不能太胖,因為這絕對會影響到你的身體靈活性,特别是在速降中你的腳踝、膝蓋會為你的體重付出額外的代價,而這類關節傷大多會比較嚴重,需要長時間的休養,接下來我們就來聊聊關于新手跑酷小技巧教學?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

新手跑酷小技巧教學(新手如何跑酷)1

新手跑酷小技巧教學

首先不能太胖,因為這絕對會影響到你的身體靈活性,特别是在速降中你的腳踝、膝蓋會為你的體重付出額外的代價,而這類關節傷大多會比較嚴重,需要長時間的休養。

你的力量要足以支配你的身體。如果你覺得自己足夠輕但力量嚴重不足你可得抓緊時間鍛煉了,力量是一切動作順利完成的保證,甚至是你身體安全的保障。

骨骼良好,最好沒動過手術。有心髒病者不要參加。

膽子夠大,而且不怕丢人。身邊的人可能不會理解這項運動——當然也就不會和你一起練習,所以你得做好自己一個人練習的準備。

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