說起童謠，相信不少人對她很熟悉， 她是《三十而已》中的顧佳； 也是《心居》中的顧清俞；《大江大河》中的宋運萍、《如懿傳》中的高晞月等等。她憑着她出色的表演， 讓很多觀衆的喜歡，也為了她赢得了白玉蘭獎最佳女配角獎、金鷹最佳女演員等多個獎項。

85年出生的童謠，今年已是37歲了，1米69的身高體重從未超過百斤，保持如同少女， 可見她為了她熱愛的演員事業，平時是多麼自律。童謠經常會在她的社交平台上曬出她自制的“減肥早餐”，低脂又營養，做法也很簡單，能讓她保持好身材和亮麗的皮膚。37歲童謠苗條如少女，曬出一周早餐引來百萬粉絲圍觀，網友：誰吃誰瘦。 一起來看看吧。

童謠配文： 美好的一天從塗滿花生醬的全麥面包開始

讓我們看看童謠的早餐都有些什麼吧， 一盤塗抹少許花生醬的全麥面包片、半片貝果、幾粒陽光玫瑰葡萄和幾粒藍莓，六粒夏威夷果，再搭配上一杯自制的五谷豆漿。 看着雖然簡單， 但營養還是非常全面的，量少而精。

童謠配文：美好的一天從一碗燕麥粥開始

這早餐可謂是簡單之極，隻需将燕麥粥簡單煮一煮，加入了少許果幹和兩個新鮮的草莓。燕麥粥富含粗纖維， 低脂又飽腹，再搭配上一杯白開水， 真的是太自律了。

童謠配文：美好的一天從一碗雞湯馄炖開始

這是我唯一看到早餐有油脂的， 是用雞湯煮的小馄饨，還加入了少許蝦米提鮮，蛋皮來配色，看着就很好吃， 不過這麼一小碗，能吃飽嗎？

童謠配文：美好的一天從補充蛋白質開始

看看今天童謠的早餐吧， 兩個水煮雞蛋，能補充優質的蛋白質； 再加小半個堿水面包， 無油低脂，補充碳水化合物； 最後搭配上幾個堅果和少許藍莓； 而飲品則搭配上一杯自制豆漿和一杯星巴克咖啡， 營養豐富又全面，低脂飽腹不長胖。

童謠配文：美好的一天從豐富的維生素開始

這是我看到童謠的早餐品種最多的一餐了， 有半個雞蛋、1根春卷， 再加入少許蘿蔔和酸黃瓜來佐餐小菜。 這道早餐的亮點在于水果品種的豐富， 有西瓜、葡萄、菠蘿和百香果，滿滿一盤， 維生素多多， 怪不得她的皮膚那麼好。

童謠配文：美好的一天從應季水果開始

再來看看這一天童謠的早餐吧， 一片面包片和三小片法棍切片，再加入1把堅果。 再搭配上一盤當季的水果，有藍莓、櫻桃、楊梅和小花蘋果，水果的品種非常豐富， 看來她特别喜歡吃水果。 最後又是兩杯飲料： 一杯酸奶和一杯美式咖啡。

童謠配文：美好的周末從班尼迪克蛋早午餐開始了

你知道“班尼迪克蛋”嗎？ 它是美國一種簡易早餐的名稱，做法非常簡單，水波蛋(其實就相當于在水裡煮沒殼的生雞蛋)配上英式的松餅、火腿和荷蘭式醬汁 就完成了。這早餐口感豐富，做法簡單，是早餐的不錯選擇。

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