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小學生每周早餐健康食譜

教育 更新时间:2024-08-26 20:38:04

又到了九月開學季,孩子們迎來新的學期。每天發愁早上給孩子吃什麼成為了每個家長面臨的難題,你有沒有同樣的困擾?現在就來幫你解決這個問題,讓孩子們吃好吃飽,營養還可以跟的上。現在就給大家推薦小學生一周的營養早餐,并且每天不重樣。

周一,三明治 鹵蛋 牛奶 水果(西瓜)

三明治做法簡單,我的視頻裡有教程,并且夾了煎雞蛋,午餐肉,生菜西紅柿,營養豐富,孩子都非常喜歡吃

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)1

周二,番茄肥牛面 炫彩雞肉串 水果(哈密瓜)

番茄肥牛面做法也非常簡單,味道也非常不錯,早上給孩子來上一碗。保證一上午都精神倍棒。

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)2

周三,蝦滑肥牛響鈴卷 營養飯團 牛奶 水果盤

昨天買的肥牛肯定沒吃完,今天再換種新的吃法,準備點蝦滑給孩子做網紅美食蝦滑肥牛響鈴卷,味道絕了,孩子肯定愛吃。再搭配上飯團,又一元氣滿滿的一天。

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)3

周四,菠蘿炒飯 雞蛋湯 水果拼盤

周四給孩子安排個菠蘿炒飯吧!酸酸甜甜的保證可以滿足每個孩子的味蕾,裡面各種蔬菜丁還有大顆的蝦仁。孩子又得長個子了。

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)4

周五,冬瓜丸子湯 雞蛋灌餅 水果

周五給孩子做個冬瓜丸子湯,熱乎乎的暖心又暖胃。不要讓孩子吃外面早餐攤上的雞蛋灌餅了,自己在家安排上吧。幹淨又衛生。

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)5

周六,黑椒土豆泥 手抓餅卷熱狗 牛奶 水果

周六孩子在家過周末,給他安排上肯爺爺家的黑椒土豆泥,味道簡直一模一樣。冰箱裡的手抓餅處理一下換種新吃法,好吃的停不下來。

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)6

周日,皮蛋瘦肉粥 烤腸 紅薯 卡通包

周日可以偷個懶給孩子用砂鍋熬個皮蛋瘦肉粥,空氣炸鍋烤個肉腸,蒸幾個紅薯和卡通包,又一頓豐盛的早餐搞定了。

小學生每周早餐健康食譜(解鎖小學生一周早餐不重樣)7

好了,一周小學生的早餐就分享到這裡,寶爸寶媽們趕緊收藏做給自己的寶貝們吃吧。回頭還有更多的營養早餐分享給你們哦,請關注我的頭條号和抖音号。最後祝願孩子們都可以健康快樂的成長‍‍‍

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