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怎麼刷牙牙膏要沾水嗎

生活 更新时间:2024-07-08 00:46:53

牙齒對一個人的容貌非常重要,

對一個人的健康也有很大影響。

口腔疾病不僅影響口腔咀嚼、發音等生理功能,

還可能引發其他疾病。

怎麼刷牙牙膏要沾水嗎(牙膏到底要不要沾水)1

因此,大家要重視刷牙。

但你真的會刷牙嗎?

刷牙時牙膏到底要不要沾水?

今天小編就來為你解惑。

怎麼刷牙牙膏要沾水嗎(牙膏到底要不要沾水)2

一、刷牙要不要沾水?

有人表示,

把牙刷沾濕,再擠上牙膏,

一刷牙,馬上滿嘴的泡沫,

會讓自己誤認為刷牙很久了。

怎麼刷牙牙膏要沾水嗎(牙膏到底要不要沾水)3

其實,刷牙是否沾水,

你自己高興就好。

或者說,沾水後泡沫更豐富,

更有助于清潔牙齒。

但個别脫敏和美白牙膏的成分

遇水後會快速分解,不宜沾水。

二、刷牙、沾水、漱口哪個先?

有人問,

刷牙、沾水、漱口哪個先?

這個,你們開心就好......

能按時保質保量地刷牙,

已經謝天謝地了。

怎麼刷牙牙膏要沾水嗎(牙膏到底要不要沾水)4

刷牙時間要有保障,

正确的刷牙時長

應該是在2-3分鐘左右。

三、刷牙時的水溫。

人的牙齒适宜在36.5度左右的溫度下進行新陳代謝。

如果經常一冷一熱刺激牙齒,

就會導緻一些牙科疾病。

怎麼刷牙牙膏要沾水嗎(牙膏到底要不要沾水)5

所以用溫水來刷牙

可以保護好口腔和牙齒。

四、飯後也要刷牙。

早上刷牙、睡前刷牙是大多數人的習慣。

可除了這些時候外,

午飯後最好也要刷牙。

怎麼刷牙牙膏要沾水嗎(牙膏到底要不要沾水)6

次數有點多?

隻要刷牙的方式正确、溫和,

不要過分刺激到牙龈是沒問題的。

如果中午實在不方便刷牙,

用漱口水漱口也是可行的。

看了這麼多,

千萬記得要保護好牙齒。

正确刷牙法——“巴氏刷牙法”

1.選擇軟毛牙刷,将牙刷與牙長軸呈45°角指向牙根尖方向;

2.按牙龈至牙交界區,使刷毛一部分進入龈溝,一部分鋪于龈緣上,并盡可能伸入鄰間隙内;

3.用輕柔的壓力,使刷毛前後短距離水平顫動10次;

4.顫動時牙刷移動僅約1mm,每次刷2、3顆牙。

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