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民俗春分的習俗
豎雞蛋在每年的春分這天，世界各地有數以千萬計的人在做“中國民俗豎雞蛋”。玩法：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。春分這一天為... 2024-01-06
民俗立秋之後應該如何保健養生
立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處于炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，... 2024-01-06
民俗暖身進補正當時冬至時節如何養生
冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，在《易經》中有“冬至陽生”的說法。即是節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體内陽氣蓬勃生發，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，也就是說，在冬至前後人們開始進補是最好時間。中醫學認為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候... 2024-01-06
民俗芒種飲食宜“清補”
芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，此時也成為種植農作物時機的分界點，而過了這一節氣，農作物的成活率就會越來越低，農諺裡“芒種忙忙種”說的就是這個意思。對于芒種節氣的飲食調養，曆代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。那麼，到底何為“清補&r... 2024-01-06
民俗匪夷所思的食譜
晉朝的張翰，官做到大司馬東曹掾，級别不低了。一年秋天，他下班回家的路上，看見秋風吹動落葉，盤旋起舞，不禁心生感慨：老家浙江那邊的菰菜、莼羹、鲈魚脍正是最鮮最美時分。想起來，口水直流。越想心中越癢，回到府上自言自語地說：人生在世為了什麼呢？還不是圖個快快樂樂？世俗的名利怎麼能夠成為我的羁絆呢？第二天上... 2024-01-06
民俗雨落孔雀湖
這是個孔雀湖，雖已幹涸多年，但湖地依舊酥松濕潤，那裡不但雜草繁茂，還滋生許多類似仙人球一樣的植物，還有鴉蔥、蠟菊等……孔雀湖的北面是一片蒼蒼翠翠的柳林，綠意盎然。當春風從遼河岸邊吹過，寂寞的孔雀湖便頃刻柳絮翩飛，像一朵朵雪花漫天漫地。那時，三月的孔雀湖，馨香陣陣，雪落無聲，美麗的像一個童話王國。那是... 2024-01-06
民俗寒露到了糖尿病者該注意些什麼
秋天的早晚涼意甚濃，要多穿些衣服。秋季是腹瀉多發季節，應特别注意腹部保暖。秋季神經興奮，食欲驟增，要防止過食，要少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和熱軟食物，以利于消化。不吃黴變和不潔食物，避免感染腸道傳染病。中秋之後天氣幹燥，易出現口渴、咽幹、唇燥、皮膚幹澀等“秋燥病”，應多吃水... 2024-01-06
民俗秋季養生六大“堅持”
秋季是一個幹燥無比的季節，身體在這個季節裡經曆熱冷的交替需要一個适應的過程，因此在秋季最重要的就是注意秋季養生和秋季飲食的保健，這樣才能讓你健康的度過秋天。秋季養生三堅持一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。要多進行體育活動，并讓身體多“凍”着點。俗... 2024-01-06
民俗小暑時節大棚西紅柿管理技術
1、抓好生育期管理。包括中耕除草，蓄水保墒、搭架綁蔓，整枝打杈、去掉老葉、通風透光、加強防治病蟲害、加強溫度管理等措施。西紅柿的病害能防難治，應以“防”為主。溫度管理就是白天應适當加大棚室通風量，使棚内溫度保持在25℃左右，夜間溫度保持在10℃-13℃之間。開始放風時，放風口... 2024-01-06
民俗小雪節氣推薦三類黑色食物
11月22日為小雪節氣。小雪節氣如約而來，東北風開始成為常客，此時氣溫下降，逐漸降到0℃以下，大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣上升，陰氣下降，而緻天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。小雪容易導緻上火，飲食調理... 2024-01-06
民俗立春護肝養陽氣把握養生好時機
目錄：第一章：立春護肝養陽氣把握養生好時機第二章：立春後四大中醫調理養生法第三章：立春飲食養生應該吃點啥還有短短的4天就到立春了，立春是新年的第一個節氣，也是養生的絕佳時期，那麼立春如何養生呢？立春養生應該吃什麼呢？從中醫學而言，立春養生有什麼調理方法呢？立春護肝養陽氣把握養生好時機春節轉眼已過，再... 2024-01-06
民俗氣象局副局長提醒處暑謹防秋汛及冬季低...
一場強降雨使得原本幹旱的黃土高坡遭遇泥石流侵襲，本應雨水充沛的西南地區卻遭遇長達半年之久的幹旱，極端天氣正愈加頻繁地出現在人們的生活中。中國氣象局副局長矯梅燕近日表示，極端天氣愈加頻繁，今年氣候極其異常。天氣異常受氣候變暖影響矯梅燕表示，從前期氣象災害特點看，今年我國天氣氣候極端異常。特别是入汛以來... 2024-01-06
民俗白露到暑氣消慎冷飲防疾病
二十四節氣中的白露，标志着暑氣漸消，涼爽秋季真正來臨。從白露起，天氣由熱轉涼，冷熱交替、晝夜溫差變化較大，中秋佳節又即将到來。專家建議：此時，市民要注意預防食源性疾病、細菌性痢疾、手足口病、流行性感冒等疾病。天津傳染病醫院感染科的盛主任告誡大家：9月是感染性腹瀉的發病高峰，市民應樹立良好的飲食習慣，... 2024-01-06
民俗夏至各地習俗大盤點
夏至是二十四節氣中最早被确定的一個節氣。公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就确定了夏至。夏至和冬至一樣，屬于我國民間重要的節日，稱為“夏至節”。在我國有些地方，“夏至節”的熱鬧程度不亞于端午節。下面我們來看看夏至各地有哪些習俗。冬至餃子夏至面農曆五月間... 2024-01-06
民俗冬季充足睡眠勝過中藥
進入冬季天氣越來越寒冷，可是很多人發現自己一覺醒來往往臉紅耳熱、口幹舌燥，甚至很容易咽喉腫痛、口腔潰瘍。其實從中醫的角度來看，這就是“上火”了。冬季易上火根源在于“陰虛火旺”中醫講究“陰陽平衡”，陰虛火旺是中醫辨證的診斷。中醫認... 2024-01-06
民俗小寒養生中醫針對不同體質進行調養
雖然小寒養生包括的内容很多，但基本的原則仍是《黃帝内經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣内聚，以潤五髒。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體适應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進... 2024-01-06
民俗處暑盡量不要吃蘿蔔
23日是處暑節氣的開始，“處”有終止的意思，處暑，表示炎熱暑天結束了。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨、一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。這個節氣裡，應注意以下幾個方面：穿着提示：不... 2024-01-06
民俗處暑後适宜多吃蜜拌藕
處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。蜂蜜拌藕片即将藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多;蜂蜜既是滋補佳品，又是治療多種疾病的良藥，能直接供給熱量，補充體液營養全... 2024-01-06
民俗小寒節氣話養生起居保暖重“三防”
進入小寒就意味着一年中最冷的時間到來了，我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降，那麼小寒節氣我們應該如何養生呢？下面跟小編一起來了解一下小寒我們應該如何養生吧~今天雖然是小寒，又恰逢是我們所說的臘八，過了臘八就是年了，年味真的是越來越濃了，也是我們養生的最好時機。小寒節氣話養生中醫認為，小寒為陰邪最寒... 2024-01-06
民俗驚蟄吃什麼教你傳統吃梨習俗5方法
24節氣的驚蟄，在我們傳統的節日習俗中驚蟄吃什麼呢？驚蟄吃梨的習俗是由來已久的哦！所以在今天，小編就整理了驚蟄吃梨的5種方法，一起去看看吧！驚蟄節氣“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”。表示農曆二月，春雷開始震響，大地回春，氣候變暖，蟄伏在泥土裡的各種昆蟲将蘇醒過來開始活動，所以就把這個節氣叫驚... 2024-01-06
民俗八大美食助你抵抗輻射滋擾
對于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的确是個讓人憂心的“副産物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。多吃一些水果... 2024-01-06
民俗司馬遷女婿膽小被吓死
司馬遷僅僅因為替李陵說情而被處宮刑；其女婿楊敞因“素謹畏事，不敢言”，卻受驚吓而亡；其外孫楊恽僅僅因為一封發牢騷的信而被判腰斬。曆經三朝，司馬遷和外孫因敢言獲罪，女婿則因不敢言也不得善終，不能不令人感慨系之。司馬遷被處宮刑的事大家都十分熟悉了，故不贅述。在這裡隻說說其女婿楊敞... 2024-01-06
民俗冬至進補食譜四神鴨湯
在我國南方，則有“冬至大過年”的說法。今天推薦一款“補冬”靓湯——四神鴨湯，稱為“四神”是因為使用了淮山、蓮子、茯苓、芡實，這四種藥材在中藥裡稱為“四臣子”，與閩南語的&ldquo... 2024-01-06
民俗黃鶴樓的民間傳說
唐詩雲：“昔人已乘黃鶴去，此地空餘黃鶴樓。”詩中的“昔人”指的大概是仙人王子安或費祎。不過，到了宋朝，黃鶴樓又與仙人呂洞賓聯系到了一起。傳說，有一個姓辛的老闆在蛇山上開了一家酒店。一位道士常常來喝酒，但從不給錢。辛老闆也不以為意。一次，道士臨走之前，用... 2024-01-06
民俗靜心養氣做到“情緒防中暑”
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到内火（喜怒哀樂的情緒變化）或外火（風暑濕熱等環境變化）侵襲時，就會導緻生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響。據測算，在正常... 2024-01-06
民俗立夏以後養生遵循四原則
夏日氣溫高，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。一、清熱消暑妙方：消暑菠蘿酒配方：中興菠蘿1個，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：選取七八成熟，略帶香甜味，按之稍軟的菠蘿1隻，切除果柄及頭部，将菠蘿連皮縱切為4塊，每塊再切成厚片，... 2024-01-06
民俗什麼時候春分春分有哪些習俗
春分，是春季九十天的中分點，是二十四節氣之第四節氣，每年春分都是在3月20日或21日。那您知道春分是什麼時候嗎？春分後，中國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。南方大部分地區各地氣溫則繼續回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至... 2024-01-06
民俗深秋時節如何運動養生
随着體感舒适度的提高，秋高氣爽。運動的人也開始多了起來。現在正值夏秋季節轉換，運動時應該結合季節的特點，這樣才能将健身養生合二為一。從秋天的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長”過度階段。人體的生理活動，也随“長夏”秋收”而相應改變，處于收... 2024-01-06
民俗小暑要吃苦養生要養陽
外界氣溫高，空氣中濕度大，汗液蒸發困難，體内熱量積蓄過多，以及出汗過多，會導緻體内水和鹽大量排出；當得不到及時補充時，同樣可能中暑。所以對于體力勞動者、室外工作的人員來說，應該多飲水，同時服少量仁丹、常喝綠豆湯等都可預防中暑。小暑時節的飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。如綠豆百合粥具有清熱解毒、利... 2024-01-06
民俗小雪養生最适宜的飲食
在衆多的食物中，此季節最适宜的飲食有：水果：首選香蕉（香蕉含有能幫助人腦産生5——羟色胺的物質）；飲品：荸荠豆漿飲（荸荠5個絞汁，兌入250克豆漿内煮熟，加入白糖适量）；菜肴：芹菜炒香菇（芹菜400克，水發香菇50克，二者加調味品同炒）；玫瑰烤羊心[配料]羊心1個，藏紅花6克... 2024-01-06

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