11月21日，由廣東省老年人體育協會組織的2021年廣東省老年人廣場舞（網絡）培訓班正式開班，10餘萬名學員在線上參與了本次培訓。這種針對中老年人的體育“網課”，已逐漸成為當下中老年群體的健身潮流。

受疫情影響，本次培訓采用線上平台展開教學的方式進行，主辦方為中老年人提供在線鍛煉、觀看、體驗、咨詢等多方面的智能化服務。習練者可通過手機、電腦、電視等終端設備進入網絡平台，進行觀看和學習。在這一系列的培訓當中，主辦方為大家帶來了太極拳、廣場舞和太極劍三個項目。

在廣場舞的培訓單元，主辦方邀請了中山大學校友藝術團副團長謝偉凡和中山大學校友藝術團老師林靜前來授課，兩位老師在兩天的時間内為學員們講授《瑪尼情歌》《下個路口見》《浪漫》三個舞曲。

據了解，除了覆蓋全國的線上培訓之外，主辦方還在佛山、潮州、梅州、韶關這4座具有紮實群衆體育基礎的城市開設了線下分會場。學員們可在分會場進行集體學習，并與老師進行線上咨詢和交流。

謝偉凡從事廣場舞的教學和推廣工作已經很多年了，但在網上授課還是第一次，她在接受采訪時表示：“網絡授課對我來說也是一次嘗試，總體來看效果不錯，線上教學的同時還可以和學員們充分溝通。”

據悉，這次兩位老師選擇的三個舞曲，比普通意義上的廣場舞要稍難一點，對身體的協調性也要求比較高，但從分會場的情況來看，學員們掌握得還是很快。

“現在各地廣場舞者的水平普遍都在提高，開展得也比較廣泛。這次的三個舞曲，學員們都學得很快。另外這次培訓也可以進行回放，大家通過反複觀看，就可将動作做得更加紮實，達到真正的掌握。”謝偉凡說。

同樣，經過兩天的學習，學員們對于這種“網課”的方式反響非常好，大家都期待着能夠有更多的機會參與到這一類培訓當中。

對于中老年人參與廣場舞這項活動，謝偉凡也給出了自己的建議：“參與廣場舞能夠令人身心愉悅，但老年人鍛煉還是要講究科學性和合理性，太過量是不行的，一般兩小時以内就可以了。”

謝偉凡也希望向外界呼籲，期待更多年輕的朋友們參與到廣場舞這項運動當中：“其實廣場舞不應該隻針對老年人，也并不是隻有這麼單一的功能，廣場舞應該面向全社會，很多動作都非常适合年輕人。現在年輕人的壓力很大，每天工作都很辛苦，适當跳一跳廣場舞，也是一種減壓。在現在這個階段，廣場舞年輕化已開始了，不管是老年人還是年輕人，隻要選好适合自己的舞種，都會達到強身健體、陶冶情操的效果。”

值得一提的是，直播後台數據顯示，本次網絡培訓不僅有衆多廣東的老年人參與，來自湖南、江蘇、遼甯、貴州、新疆等23個省（市）、自治區的老年人也通過線上平台參與學習。

【記者】彭博

【圖片】主辦方供圖

【作者】 彭博

【來源】 南方報業傳媒集團南方 客戶端

來源：南方 - 創造更多價值

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