有了寶寶以後，總感覺自己變了！
當初我可是說話辦事都極其幹脆利落的妞，
如今照料起寶寶來，總是不知所措。
尤其是在給寶寶補充營養方面，
更是猶豫不決！
前幾天，東東媽媽告誡我，
“石頭”1歲以後就不用再補充維生素AD了，
每天吃飯就可以補夠營養了。
可是！
昨天西西媽說，維生素AD要補充到3歲！
到底聽誰的？
真是一個頭兩個大！
小編認為，“石頭媽”的煩惱，
是媽媽們都會遇到的。
寶寶1歲以後到底還補不補維生素AD呢？
首先，我們先簡單了解下維生素AD的作用：
在促進寶寶身高增長方面，
維生素D可促進鈣吸收，
保證了寶寶長高所需的基礎骨量。
而維生素A可以促進長骨發育，
促進生長激素分泌，
促進細胞增殖來保障生長發育
通過多方面發揮作用，
幫助寶寶長高，
是寶寶長高的最關鍵營養！
而在寶寶免疫力方面
維生素A抗感染維生素可不是浪得虛名
它能維持呼吸道、消化道黏膜的防禦功能，
将病菌阻擋在外
還能和維生素D協同作用
促進抗體生成、增加免疫細胞活性，
幫助免疫系統消滅病菌
雙管齊下，抵抗力更強
維生素AD為什麼需要持續補？
媽媽們再來看下面這組數據。
50%、80%和70%
我國屬于維生素A中度缺乏國家，
據《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》顯示，
我國0-6歲兒童維生素A缺乏率超過50%，
小于6個月的嬰兒的缺乏率更高達80%。
維生素D的缺乏更是全球性的，
據流行病學調查結果顯示，
維生素D攝入不足的比例高達70%。
1/12
植物性食物中不含有維生素D，
而維生素A也是以β-胡蘿蔔素的形式
存在于胡蘿蔔、南瓜等橙黃色果蔬中，
需要在人體中轉化為維生素A才能發揮作用，
但轉化率不足1/12。
40～47厘米
0～3歲是寶寶生長發育最為迅速的時期，
這期間身高一般能增長40~47厘米。
寶寶需要維生素AD
來促進骨骼和身高發育、增強免疫力
和促進視覺發育。
看完上面這組數據，
相信媽媽們心裡已有了判斷。
對！寶寶1歲以後，
對維生素AD的需求依然很大，
而日常膳食根本無法滿足寶寶的需求，
所以，維生素AD仍然需要繼續補充，
一直到寶寶3歲！3歲！
那麼問題來了
給寶寶的維生素AD可不能随意選擇
什麼樣的維生素AD歲寶寶來說才是安全可靠的？
點擊“閱讀全文”來揭曉答案吧。
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