在張大夫的臨床工作中，經常有朋友問我，心率的正常值是多少？我每分鐘心跳57次，是不是正常？需要服用什麼藥物嗎？類似這樣的問題，非常多，今天，張大夫在這裡統一給大家講一講關于心率的問題，希望大家能夠正确的理解。#清風計劃#

首先，我們來了解一下，什麼是心率？它是指在安靜的狀态下每分鐘心跳的次數。那麼心率的正常值是多少呢？其實這個問題可以簡單的說，教科書上說是60次---100次/分，都是正常的。但是這裡面還有一些相關的知識點，大家是應該知道的。

第一，我們所說的正常，首先應該明确，這是窦性心律，如果是房性心律或者室性心律，不管每分鐘多少次，都是不正常的，需要進行正規的治療。那麼如何知道自己是不是窦性心率呢？很簡單，我們做一個心電圖檢查，這裡面能夠很明确的提示您是不是窦性心率（上面可能寫窦性心率或者正常心電圖，這表明，您的心率就是窦性心率）。

第二，我們所說的心率的正常範圍是60次---100次/分，如果低于每分鐘60次，那麼可能是窦性心動過緩。但是，需要特别說明的是，一些運動員、長期健身的朋友或者一些老年人，他們的心率正常就是比較慢，低于每分鐘60次也是很常見的，但不能說他們就是窦性心動過緩，而是屬于正常。

第三，裡面說的一定是安靜狀态下，我們大家都有這樣的體會，如果我們跑了一千米或者打一場籃球以後，我們的心率一定會快速上升；如果我們受到了驚吓或者由于恐懼緊張或者飲用一些咖啡或者藥物後等情況，我們的心率也可能會加快，此時不能說我們的心率就是高于正常範圍的，因此，安靜狀态下，大家也是應該熟記的。

第四，如何測量我們的心率呢？我相信大家不太可能每一個人拿一個聽診器，在胸前數我們心跳的次數。我們老百姓常規使用的方法，是通過測量手腕這個地方（桡動脈）的搏動次數來反映心率。應該說，這對于沒有心律失常的朋友，還是比較準确的。當然，我們在臨床上，可以通過心電圖來看心率的多少。

關于心率，我們就談這麼多吧，這個标準是針對于普通人的标準，心血管疾病病人不完全适合這個标準，咱們以前也說過。希望能夠幫助更多的人。

希望我的介紹對您有所幫助。

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