在中醫裡，我們經常能聽到類似這樣的身體狀況描述，如陽盛陰虛、陰虛陽盛等等。有中醫理論基礎的人都知道，中醫講的是陰陽平衡，常用氣、血、陰、陽四個緯度來描述病理狀态。且不管是哪個盛，哪個虛，都不是什麼好的征兆。那麼，今天我們就聊一個很多女性朋友都可能遇到的情況，陰盛會出現什麼症狀。

中醫文化博大精深，想用幾句話來講清楚顯然是不可能的，不過對于我們大多數的人，非專業人士，還是可以了解一個大概的。所謂“氣虛則無力，血虛則發燥，陰虛則發熱，陽虛則怕冷”。就陰陽而言，在著名典籍《素問•調經論》就有這樣簡單描述：陽虛則外寒，陰虛則内熱，陽盛則外熱，陰盛則内寒。

當然了，僅憑以上幾句簡短的話就想試圖搞懂中醫也是遠遠不夠。中醫之所以複雜，是因為它太過于系統，且相互之間的聯系錯綜複雜，各種“虛症”都可能單獨出現也可能聯合出現。就拿今天要說的女性陰盛來說，很多人第一時間想到的就是陰盛陽虛，實則不然。陰盛的寒是實寒，陽虛的寒卻為虛寒，實寒與虛寒所表現出來的症狀自然不一樣。

不過雖然有差别但總的來說都是寒性體質，又因為寒會影響到身體氣血的運行，因而寒性體質的人往往容易出現一些列的身體問題。也正因為如此，中醫裡有“十病九寒”的說法。

對于女性來說，本身就是陰柔肢體，陰盛陽衰，因而更容易得寒證。若在生活中不加以調理，時間長了寒從内生，一些列的問題也就相繼湧現了。不僅僅是畏寒怕冷，還有可能影響到氣血運行導緻體内能量不能滋潤皮膚，出現幹燥長斑；引起宮寒，造成月經不調甚至是不孕不育等，還有人因為長期處于寒性體質，胃腸問題也是頻繁出現，如腸炎、腹瀉便秘等等。

對于虛寒體質的人來說，自然要先補陽養陽了，而夏季又是一年四季中陽氣最旺盛的季節，因而最适合調理，也就是中醫裡的“冬病夏治”。在飲食方面，除了要少吃寒涼的食物外（尤其是冷飲），在水果蔬菜方面也盡可能避開涼性的，而選擇溫性的果蔬，如蘋果、葡萄、桃、蘑菇、韭菜、山藥、土豆等等。由于太多，這裡就不一一列舉了。對了，生姜絕對是個驅寒的好東西，能溫通生發脾胃之氣，黑糖也能驅寒補血，因此沒事的時候可以泡一杯黑糖姜茶來喝。

除了食補之外，也别忘了适當進行一些戶外的運動，也為身體補充能量哦。

我是藥療君，關于女性陰盛，寒體這些問題就簡單地說這麼多，雖然淺顯但也希望能幫助到你。如果身體已經出現了一些症狀，也别單指望食療調理了，盡快到正規醫院尋求醫生幫助，或者找專業中醫師幫助辨證施治，别贻誤了病情（文中所配圖片均來源于網絡，若有侵權請聯系删除，謝謝）

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