食品名稱

熱量(大卡)/可食部分(克)

食品名稱

熱量(大卡)/可食部分(克)

豬肉(肥)

816/100

牛舌

196/100

羊肉幹(綿羊)

588/100

雞翅

194/69

臘腸

584/100

豬大腸

191/100

豬肉(血脖)

576/90

豬耳

190/100

豬肉(肋條肉)

568/96

豬肉(腿)

190/100

牛肉幹

550/100

瓦罐雞湯(肉)

190/100

醬汁肉

549/96

鹵豬雜

186/100

鴨皮

538/100

臘肉

181/100

香腸

508/100

雞腿

181/69

母麻鴨

461/75

羊蹄筋(生)

177/100

牛肉松

445/100

雞心

172/100

雞肉松

440/100

煨牛肉(罐頭)

166/100

北京烤鴨

436/80

醬驢肉

160/100

廣東香腸

433/100

豬蹄筋

156/100

北京填鴨

424/75

豬肉(裡脊)

155/100

瓦罐雞湯(湯)

408/100

牛蹄筋

151/100

豬肉松

396/100

鴨掌

150/59

豬肉(肥,瘦)

395/100

牛蹄筋(熟)

147/100

肉雞

389/74

沙雞

147/41

鹹肉

385/100

鴨翅

146/67

公麻鴨

360/63

鴨心

143/100

豬肉(軟五花)

349/85

火雞肝

143/100

豬肉(硬五花)

339/79

豬肉(瘦)

143/100

豬肉(前蹄膀)

338/67

羊腦

142/100

宮爆肉丁(罐頭)

336/100

牛肝

139/100

豬肉(後臀尖)

331/97

烏鴉肉

136/100

茶腸

329/100

羊肝

134/100

豬肉(後蹄膀)

320/73

雞胸脯肉

133/100

金華火腿

318/100

豬腦

131/100

豬肘棒(熟)

314/72

豬肝

129/99

鹽水鴨(熟)

312/81

鵝肝

129/100

蒜腸

297/100

喜鵲肉

128/100

小泥腸

295/100

鴨肝

128/100

羊肉(凍,山羊)

293/100

土雞

124/58

豬肉香腸罐頭

290/100

馬肉

122/100

燒鵝

289/73

雞肝(肉雞)

121/100

羊肉(凍,綿羊)

285/100

雞肝

121/100

風幹腸

283/100

豬心

119/97

小紅腸

280/100

羊肉(瘦)

118/90

叉燒肉

279/100

雞胗

118/100

肯德基炸雞

279/70

方腿

117/100

蛋清腸

278/100

狗肉

116/80

豬排骨

278/72

驢肉(瘦)

116/100

大肉腸

272/100

羊心

113/100

醬羊肉

272/100

羊肉(前腿)

111/71

大臘腸

267/100

烏骨雞

111/48

醬鴨

266/80

鹌鹑

110/58

豬蹄

266/60

豬肚

110/96

豬大排

264/68

羊肉(胸脯)

109/81

午餐腸

261/100

羊肉(頸)

109/74

紅果腸

260/100

牛肉(瘦)

106/100

豬蹄(熟)

260/43

火雞胸脯肉

103/100

母雞(一年内雞)

256/66

羊肉(後腿)

102/77

雞爪

254/60

兔肉

102/100

驢肉(熟)

251/100

牛肉(前腱)

100/95

醬鴨(罐頭)

248/93

鵝肫

100/100

豬肘棒

248/67

牛肉(後腿)

98/100

臘羊肉

246/100

豬腰子

96/93

醬牛肉

246/100

牛肉(前腿)

95/100

鵝

245/63

牛肺

94/100

鴨舌

245/61

羊肉(脊背)

94/100

烤雞

240/73

牛肉(後腱)

93/94

鴨

240/68

鴨肫

92/93

羊肉串(電烤)

234/100

火雞肫

91/100

豬口條

233/94

火雞腿

90/100

午餐肉

229/100

羊腎

90/100

小肚

225/100

鴨胸脯肉

90/100

羊舌

225/100

羊肚

87/100

羊肉串(炸)

217/100

野兔肉

84/100

羊肉(熟)

215/100

豬肺

84/97

扒雞

215/66

牛肚

72/100

火腿腸

212/100

羊大腸

70/100

鹵煮雞

212/70

豬小腸

65/100

豬肝(鹵煮)

203/100

鴨血(白鴨)

58/100

鴿

201/42

羊血

57/100

豬肉(清蒸)

198/100

豬血

55/100

羊肉(肥,瘦)

198/90

雞血

49/100