很多姐妹月經期不是推遲就是月經量少，有的小姐姐不僅量少，周期還短，兩三天不到就結束了。
如果月經量不到2天就結束的話，很可能是性6項激素異常導緻的；
如果月經量不到4天就結束，很可能是氣血、血虛、血瘀導緻子宮寒凝、痰阻；
另外，月經量少不僅容易使女生變老，還會影響适齡女生的生育。
而大部分女生月經量少，是常年淤堵、體虛導緻的，主要原因如下：
①血淤
經常熬夜、生氣、肝郁氣滞導緻、喜食冰凍飲食、體寒、體虛，應食用活血化瘀的食物為主。
②體虛
經常氣血不足、身體乏力、容易頭暈、疲倦、健忘、掉頭、脫發嚴重，面色蒼白、沒有光澤，這些症狀大多數是氣血虧虛導緻的，平時應以補氣血的食材為主來調理。
其實月經量少，可以通過服用中藥，針對病因病機，以養血、活血、化痰、祛濕的中藥組方進行調理。
這裡我詳細說一下【門診醫案分享】：
方女士體型為微胖，為了所謂的大衆審美，瘋狂減脂體重是瘦了，但月經量變少不說，經色淡、手腳冰凍、腹痛；在減脂期間，幾乎零碳水、零脂肪、零蛋白質，月經失調後才來我診室看診。
【辯症】：營養不良導緻體虛、氣虛、氣血不足引發月經量少、經色淺、心悸無力、腹痛。
【治法】月經量少應以益氣養血、活血通絡、驅寒之品用于溫經散寒貫穿全身。
這裡分享一個補氣養血、活血通絡的小方：黨參、當歸、桂圓、玫瑰花、黃芪、枸杞
所有材料煮水或者泡茶飲用，補氣血的同時，還能活血化瘀、舒肝理氣、緩解痛經。
玫瑰花、當歸：具有疏肝理氣、活血化瘀、調經止痛的作用；黨參、黃芪、桂圓：入脾肝經、具有補氣補血的作用；全方養血益氣、溫潤添經，活血通絡。
方女士内調一個月後複診：月經正常、顔色正常、腹痛消失、内調期間保暖做好防護，堅持晚上睡覺前泡腳、膳食均衡、月經已經恢複正常量。
【溫馨提示】：
因每個人的體質不一樣，方組食材用量加減不一樣，患者需尊聽藥師囑咐，不可盲目自行配比煎煮。病情嚴重的話，要及時就醫診治。
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