痘痘其實是一種皮膚炎症，多發于臉部或胸背部，皮脂腺分泌變的旺盛，長期與空氣接觸下容易産生氧化，從而導緻面部毛孔堵塞，形成痘痘。所以隻要找到合适的控油方法，就可以有效去除和預防痘痘複發。

一、什麼是油性皮膚？

皮膚的類型分為很多種，我們可以根據皮膚表面脂質量的多少，可将皮膚大緻分為：油性皮膚、幹性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

油性皮膚的人，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，這樣面部容易出現油膩，不易清潔，影響美觀等問題；相應的，面部還容易發生皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。

二、皮膚變差的原因有哪些呢？

1、長期熬夜

長期熬夜對于皮膚的傷害很大，熬夜會損傷皮膚正常的細胞功能，讓體内毒素無法正常排出。油脂堆積在毛孔之内，難以正常清除，進而導緻皮膚表面污垢增多，不利于皮膚保養和護理。

2、堿性泡沫性的潔面膏

很多人都喜歡用一些清潔能力強的潔面膏洗臉。但是這類潔面膏不僅會祛除臉上的油脂，還會帶走臉上的水分由此引起肌膚長痘。

3、睡前不卸妝

經常聽到有人說：“我沒有化妝不用卸妝。”其實這種認知是錯誤的，即使是我們沒有化妝，但是皮膚一天下在空氣中就就會粘附灰塵，還有一些汽車尾氣，PM2.5和皮膚分泌的油脂，使用單純的潔面無法深層清潔毛孔内部，所以一定要用卸妝産品來輔助清潔。關注微信平台“濟南中研皮膚病醫院皮膚科”了解更多！

三、預防痘痘肌膚的護膚方法

1、慎重選擇化妝品

在生活中不要過多使用粉質化妝品或者含油量較高的粉底，同時要認真對待卸妝，用卸妝膏或卸妝水代替卸妝油，卸完妝再用洗面奶徹底清潔肌膚，再用溫水洗淨。

2、飲食清淡

在日常生活中要選擇清淡的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有意識地吃一些谷物和粗糧，高脂肪、高糖分、辛辣刺激類的食品盡量避免。

3、定期去角質

皮膚有自然的周期，而老舊的角質層過厚的堆積會導緻皮膚粗糙，同時不能正常護膚品的營養成分，所以，定期去角質對改善各種肌膚問題很有幫助。

4、及時補水

保濕保證肌膚水油平衡度有助維持肌膚健康狀态。皮膚幹燥缺水容易長斑，太油膩也容易長痘，所以日常做好補水保濕護理工作對皮膚保養尤其重要。

5、清潔肌膚

女生做好皮膚保養是畢生的工作了，擁有幹淨白嫩的肌膚顔值也會大大提升。因此每天做好潔面護理能及時排出毛孔内殘留的油污，這樣對減少痘痘的幾率很大。洗面奶及時清潔面部有利于防止面部毛孔被堵塞，能有效地預防痘痘的産生，可以使用冷熱水交替的方式清潔面部，一方面能更好的清潔毛孔，另一方面還能促進面部的血壓循環。

壹點号膚康中研皮膚病醫院

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