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即食燕窩什麼時間吃比較好

生活更新时间:2024-12-28 22:36:39

燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，幾乎沒有和燕窩起不良反應的食物，但是為發揮燕窩最大的價值，以下10種禁忌需了解。

即食燕窩什麼時間吃比較好（又到滋養好時光）1

燕盞

1、燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

2、吃燕窩時切勿抽煙或少抽煙，避免二手煙。

3、服用藥物期間，可以吃燕窩，隻是最好避免同時吃，一般隔開一兩個小時為佳。

4、吃燕窩時避免喝茶，茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好隔開1小時再喝茶。

即食燕窩什麼時間吃比較好（又到滋養好時光）2

5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，每次3-5g，一周吃2-3次，空腹食用，晚上睡前或早上未進食前當早餐食用即可。

6、對服用阿司匹林過敏者，勿吃燕窩。

7、不滿4個月的新生兒因其無法直接吸收燕窩營養，不适合吃燕窩。4個月後可食用，燕窩炖的時間稍長一點，可增加寶寶體質和食欲，促進寶寶身體和智力的生長發育。

即食燕窩什麼時間吃比較好（又到滋養好時光）3

8、感冒期間不适合吃燕窩。

9、燕窩對預防癌症及癌症患者化療、放療後的康複能起到恢複元氣、補充營養、提高免疫力的食效，但對未治療或癌症晚期的人，沒有任何幫助，所以不适合吃燕窩。

即食燕窩什麼時間吃比較好（又到滋養好時光）4

10、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者，可以每次1克幹燕窩、隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克天/次。

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