什麼樣的正确的坐資?頭擺正坐正的前提是你的頭部要擺正,如果頭部不正确擡起的話容易造成頸椎不适的症狀,今天小編就來說說關于什麼樣的正确的坐資?下面更多詳細答案一起來看看吧!
頭擺正。坐正的前提是你的頭部要擺正,如果頭部不正确擡起的話容易造成頸椎不适的症狀。
肩擺平。顧名思義就是肩部要成一條線。
背要正。就是我們的背部像柱子樣直。否則會出現腰椎盤突出哦。
挺胸。背挺直了,胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿對稱要放松,小腿豎直放平行。 雙腳向前擺得正,雙臂用力要均衡。
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