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什麼樣的正确的坐資

生活 更新时间:2024-08-11 04:51:42

什麼樣的正确的坐資?頭擺正坐正的前提是你的頭部要擺正,如果頭部不正确擡起的話容易造成頸椎不适的症狀,今天小編就來說說關于什麼樣的正确的坐資?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼樣的正确的坐資(關于正确的坐資)1

什麼樣的正确的坐資

頭擺正。坐正的前提是你的頭部要擺正,如果頭部不正确擡起的話容易造成頸椎不适的症狀。

肩擺平。顧名思義就是肩部要成一條線。

背要正。就是我們的背部像柱子樣直。否則會出現腰椎盤突出哦。

挺胸。背挺直了,胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿對稱要放松,小腿豎直放平行。 雙腳向前擺得正,雙臂用力要均衡。

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