· 秋季氣候幹燥，燥傷津液，腸道幹澀，從而易引起便秘。

近年來，便秘的發病率越來越高，可絕大多數人都不認為這是病，所以就診治療的人不多，有的甚至認為這是難言之隐而羞于就醫。

殊不知，便秘對人體的危害不可低估，是身體健康的“隐形殺手”。

便秘使年輕人皮膚粗糙、膚色變差，産生痤瘡、雀斑等問題，它也加重老年人誘發心腦血管疾病的風險，甚至有些老人在便秘過程中突發心腦血管疾病導緻死亡。

中醫認為便秘的發生，與脾、胃、小腸、大腸、肺、腎等都有關系。在飲食水谷的傳化過程中，胃主受納，相當于一個大容器，把食物積聚起來，使之腐熟；脾主運化，即将胃裡腐熟的水谷消化成可以被人體吸收利用的精微物質；小腸對經過脾胃作用後的水谷進行“泌别清濁”處理，進一步消化，把有用的精華和無用的糟粕分開；最後糟粕經過大腸傳導排出體外。可見，胃的腐熟失常、脾的運化失司、小腸的泌别失職、大腸的傳導異常，都有可能引起大便異常。腎主液，肺主氣，當腎虛肺燥時也可引起便秘。

根據病因病機的特點不同 ，便秘可以分為偏實、偏虛兩類。

偏實證：有燥熱内結和氣機郁滞兩種。燥熱内結多表現為身熱、煩渴、口臭、肛門灼熱感，稱為熱秘；氣機郁滞多表現為腹脹或腹痛、噫氣頻作、飲食減少，稱為氣秘。

偏虛證：有氣血虛弱和陰寒凝結兩種。氣血虛弱多表現為面色無華、頭暈心悸、神疲氣怯，稱為虛秘；陰寒凝結多表現為腹中冷痛、喜熱畏寒，稱為冷秘。

增液承氣湯是一種既能滋陰增液，又能瀉熱通便的方劑，用于治療胃腸熱盛，熱邪傷津，津虧熱結所導緻的便秘。

方劑組成：玄參、麥冬、生地、大黃、樸硝

功效：滋陰增液，洩熱通便

主治：胃腸熱盛，熱邪傷津，津虧熱結導緻的便秘

方劑解讀：

增液承氣湯的治法被稱為增水行舟法。在其方劑組成中，玄參、生地、麥冬具有增液潤燥、壯水滋陰的功效；樸硝和大黃的功效是攻下通便，以便舟行。五味藥合在一起，功效就像增水行舟一樣，可以令幹燥的大便順流而下。

治便秘藥物的功能不外乎促進腸道蠕動，并不能針對不同類型便秘的具體特點，治标不治本，因此不适合長期使用。而穴位既可以直接促進腸道蠕動，又可以辨證選擇，安全而且有效。

那麼，我們身體上的哪些穴位可以治療便秘呢？有四個穴位，治療便秘非常有效！

。大橫穴是足太陰脾經上的穴位，具有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用，能增強脾胃運化能力，減緩脂肪堆積；

。水道穴是足陽明胃經穴位，可以治療小腹脹滿、腹痛、痛經、小便不利等；

。支溝穴為手少陽三焦經的腧穴，具有行氣導滞的功效，是治療氣秘的經驗穴；

。上巨虛屬足陽明胃經，對大腸的功能有比較明顯的調節作用，因而可以治療胃腸病證。

同樣的四個穴位，治療不同類型的便秘時，刺激的方法和重點卻有所不同，這正是穴位高明于普通藥物的地方。

熱秘：治療燥熱内結導緻的熱秘，可以在大橫、水道兩穴進行點揉，配合在上巨虛刺血拔罐。點揉大橫穴和水道穴的時候要以左側的穴位為重點。

氣秘：治療氣機郁滞導緻的氣秘，也是以左側為重點，點揉大橫、水道兩穴，再配合點揉支溝穴。

虛秘、冷秘：治療氣血虛弱和陰寒凝結所緻的虛秘和冷秘，要用溫補的方法，可以艾灸雙側的大橫穴和水道穴。

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