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沃柑什麼時候吃最好呢

生活 更新时间:2025-02-06 17:59:46

沃柑什麼時候吃最好呢?飯後一小時吃是比較恰當的沃柑中含有大量的水分,飯後一小時後食用沃柑可以為身體補充水分,還能起到生津止渴的作用,而且沃柑中含有較多的粗纖維,飯後食用沃柑,沃柑果肉進入腸道後會增加糞便體積、促進腸道蠕動,有促進排便的作用,可以減少宿便的堆積,有利于排毒和消化,我來為大家科普一下關于沃柑什麼時候吃最好呢?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

沃柑什麼時候吃最好呢(沃柑的好處介紹)1

沃柑什麼時候吃最好呢

飯後一小時吃是比較恰當的。

沃柑中含有大量的水分,飯後一小時後食用沃柑可以為身體補充水分,還能起到生津止渴的作用,而且沃柑中含有較多的粗纖維,飯後食用沃柑,沃柑果肉進入腸道後會增加糞便體積、促進腸道蠕動,有促進排便的作用,可以減少宿便的堆積,有利于排毒和消化。

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