封面圖

“入秋以後，早起好難呀……”

十月的天氣愈發寒冷了，每天早上醒來第一個念頭，都是“啊～好溫暖的被窩～要不再躺一會吧～”，尤其是下雨的時候，都說“下雨天，睡覺天”，這昏暗的氣氛讓人更加不想醒來了。

1

即使是之前每天堅持早起的同學，也有可能因為天冷，糾結着想要再睡會兒。

真可謂是“鐵打的我，磁鐵打的床”啊……但是我們準研究生怎麼能向寒冷和被窩屈服呢！一些晨起的快速清醒小妙招安排上！

每天睡前都給自己定一個早起小目标，每天都堅持實現它，養成習慣，慢慢就會覺得，早起是有意義的，大腦才不會産生倦怠信号。

就像每天最開心的時刻就是給to do list 完成打鈎的時候，長期堅持早起任務，每天都會有滿滿的成就感。

如果是學校需要每天早起搶座位的寶貝，可能每天的首要目标就是——搶到一個好位置！這不就是每天的第一個任務嘛～每天都堅持早起排到一個心儀的位置，連當天的學習都會變得開心起來～

2

醒來的時刻，腦子裡翻湧出一大堆想法，下意識開始為自己尋找一個不想起床的借口，所以需要從根源上清除這些拖延的借口！

3

提前找好衣服，避免“外面好涼，不想起床找衣服”的借口；起來喝一杯暖暖的溫水，避免“身體好冷啊，還是被窩裡暖和”的借口。總之，不給自己一點點賴床和拖延的機會就對了！

4

如果是住宿舍的考研兒，又不能影響其他舍友的休息，就盡量起來後抓緊時間洗漱，去教室學習吧，站立和洗臉這兩件事都會使人變得清醒過來。

5

洗漱的時候可以在腦海中規劃一下今天的學習任務，有邏輯性和條理性的日程安排會讓人更加動力滿滿的去實現呢～

甚至如果白天沒怎麼出汗的話，可以把洗澡的時間移到早上，早上站着淋浴真的非常督促清醒。

從被窩爬出來後，千萬不能就近坐下或者癱着，先站一會，可以選擇靠牆站立。

6

站立的時候背一背單詞，回想一下前一天背的專業課知識點，再或者可以聽一下喜馬拉雅上的沖刺背誦手冊“30天帶背”，這麼冷的天，如果站着還能睡着的話，敬你是條漢子！

7

當然，如果有低血糖的寶貝，還是要以身體為重，盡量不要空腹站立，給身體增加負擔。

8

手機可是消耗時間的“萬惡之源”，但又需要手機來定鬧鐘，老式鬧鐘也太不方便了，這可怎麼辦？

9

不如把手機放在床尾，或者更遠一點，既可以避免睡前一直玩手機不停，還可以督促第二天早上的時候要坐起來去關鬧鐘，尋找手機的過程足夠使頭腦清醒一點了，而不是放在手邊，鬧鐘一響，瞬間關掉，繼續睡覺，萬事大吉～

10

每天早上醒來的瞬間，腦袋裡都在想“我還在考研哎…就還剩兩個多月了，考不上也太丢人了，我今年一定能行，為了這個目标，不能賴床啦！要趕緊起來去學習！早起就會多學，多學就是賺到！”

11

每個人都有幻想過自己考上的樣子，可能會激動到淚流滿面；也同樣幻想過沒考上時的感受，是心痛到無以複加的難過。既然現在還有機會，為什麼要給自己機會難過呢！當然是要去争奪“金榜題名”的喜悅呀！

12

20歲的我們不努力的話，等到70歲，坐在搖椅上，回想起青蔥歲月，拿什麼來證明自己活得很酷？

可能到了70歲的時候，病痛纏身，覺得世界都緩慢又遲鈍，日出的陽光都不再濃烈，不禁會懷念20歲朝氣蓬勃的日子，感歎到“如果能給我20歲時的身體，讓我活一天，也可以……”

13

然而，現在的我們不正是20幾歲的年紀嗎！有理想、有信念、有熱血、有機遇，“少壯不努力，老大徒傷悲”，青春年華不應該蹉跎在床上，與其70歲悲傷後悔，不如20歲努力早起，向明天換一個更美好的未來～

如果能坐在書桌前感受每天的日出日落、雲卷雲舒，不也是每天都值得期待的美好嗎？未知的明天更應該勇敢奔赴，滿懷期許地向前看，每一天都是嶄新的一天。以後要每天對自己說一句：“早安！研究生！”

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!