暑假回去給家人做的這道幹鍋兔子肉,特别香,孩子們搶着吃!
暑假回重慶時正是高溫天氣,外面太熱,甯願自己在家做飯也不想出去吃大餐,還好孩子們喜歡吃我做的飯。今天分享一道暑假給家人做的幹鍋兔子肉,配上洋蔥和芹菜,老爸也很喜歡。
宋代蘇頌說:“兔處處有之,為食品之上味”,兔肉肉質細嫩,味道鮮美,為高蛋白質低脂肪肉類,是心血管和肥胖者理想的保健肉,在日本被稱為“美容肉”而備受青睐,因而是女性保持苗條身材的首選食品。兔子肉能補中益氣,涼血解毒,健脾益胃,夏秋季吃兔子也是不錯的選擇。
兔子肉本身有點腥,一般紅燒或烤着吃,加上麻辣的調料,下飯下酒都不錯。下面分享暑假回去做的幹鍋兔子肉,希望大家喜歡。
1、備調料:姜片、蔥段、澱粉、花椒、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、白糖少許,麻辣火鍋底料、郫縣豆瓣醬少許、大蒜切塊、雞蛋清一個。
2、配菜:洋蔥、芹菜、辣椒。配菜還可以配上土豆片、莴筍、胡蘿蔔等。不過洋蔥和芹菜去腥效果好,同時對心血管也有好處,因而老爸是特别喜歡的。
3、兔子肉買回來後,切成小塊,放白酒和鹽抓洗幾次去掉血水,然後放入姜片、蔥段、胡椒、鹽、花椒抓勻入味,再放入雞蛋清、紅薯澱粉拌均勻後,放置20分鐘。
4、鍋燒熱,倒入菜籽油,燒到六七成熱,分次放入兔子肉,炸到金黃色撈出備用。
如果配菜有土豆片,也要先炸熟備用,這樣土豆才會香。
5、另起鍋,燒熱,放油,放姜片、蔥段、花椒、火鍋底料一小塊、郫豆瓣醬小火炒香。放入炸好的兔子肉,開大火翻炒入味,放料酒翻炒。
6、放入配菜洋蔥、芹菜、青椒等,放鹽調味,翻炒到配菜熟了,放胡椒粉少許,白糖少許,香油,雞精等翻炒均勻出鍋。
這道菜不是很辣,兔子肉特别香入味,洋蔥淡淡的甜,口感特别好。是一道最下飯的菜,孩子也是特别喜歡吃,有空的話你也可以做給家人吃。
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