睡覺不要把手機放頭頂，有輻射；電量太低不要用手機，有輻射；懷孕要穿防護服，有輻射；離高壓電線遠一點，有輻射……

在我們身邊中，物物帶輻射，處處有危險，那日常生活中遇到的輻射，真的對人體有害嗎？

幾乎沒有。我們不能「抛開劑量談效果」，雖然就連太陽輻射也被納入世衛組織的一類緻癌物清單，但即使做胸片、CT 等采用的 X 射線、γ 射線等電離輻射明确對人體有害，偶爾做一次的危害一樣很小，隻有長時間處在輻射環境中，才會對身體造成危害，日常完全不用擔心。

自然界中的一切物體，隻要溫度在絕對零度（-273.15°C）以上，它就會以電磁波和粒子的形式時刻不停的向外傳送熱量，這就是熱輻射（電磁輻射的一種）。而絕對零度隻是一個理論值，沒有任何一個物體可以達到這個溫度。也就是說，這個世界上的所有東西，不論是電視電腦還是貓貓狗狗，不論是桌椅闆凳還是你我，都有輻射。

以我們最熟悉的太陽為例，它每時每刻都在向宇宙空間發射電磁波和粒子流，雖然地球僅接收了太陽輻射的二十二億分之一，卻成為了大氣運動、光能熱的主要來源。

雖然地球比不上太陽，但在吸收太陽輻射的同時，地球也同樣日夜不停的向外輻射熱量（地面輻射），除了部分透過大氣奔向宇宙，大部分被大氣中的水汽和二氧化碳所吸收。

既然萬物都有輻射，所以我們讨論輻射是否有害，其實就是讨論某一物體的輻射範圍是否會對人體造成絕對傷害，是否對我們有危險。強調一下，本文并不是為了宣傳「輻射無害」，而是想告訴大家，我們常用的手機、電腦等數碼産品，常見的基站、電塔等通訊電力設施産生的輻射，是否會對我們的身體造成損傷。

生活中常見的輻射有三種：以胸片、CT 為代表的電離輻射；以高壓電線、家用電器為代表的工頻電磁輻射；以基站、手機通信為代表的射頻電磁輻射。

• 電離輻射

早在 2017 年 10 月，世界衛生組織國際癌症研究機構公布的《世界衛生組織國際癌症研究機構緻癌物清單》，電離輻射就被列到一類緻癌物清單中。電離輻射這個名字可能并不常見，但如果說一種電離輻射的名稱，相信大家對它的危險性就會有一定了解了：核輻射。

電離輻射主要分為三種：α、β 及 γ 輻射（或稱射線）。生物體是由無數原子構成的，而生物體的各種生命活動都依賴于原子層面的穩定。可以使原子電離、讓其不再穩定的電離輻射，對人體的危害是顯著的，過量的放射性射線照射會對身體産生危害，根據輻射劑量的不同，緻病、緻癌、緻死都有可能。著名科學家居裡夫人，就是電離輻射的受害者。

當然了，所有危害都強調「過量」，醫院的 CT、胸片都是電離輻射，我們偶爾做一次檢查并不會産生明顯影響，甚至可以說毫無影響，但長時間從事相關工作的人員，一定要采用相應的防護措施。

除了肯定有害的電離輻射，生活中最常見的其實是非電離輻射，也就是前面提到的工頻電磁輻射和射頻電磁輻射，我們分别來看。

• 工頻電磁輻射

簡單說下結論：因電力輸送而産生的低頻電磁輻射，理論上不會造成短期或長期的健康風險。

可能你在網絡上看到過這樣的觀點：高壓電線輻射很大，我國對工頻電磁輻射安全值（≤100μT）遠高于歐美标準（≤0.4μT）。

其實，歐美 ≤0.4μT 指的是一年内平均電磁強度不能高于 0.4 μT，我國 ≤100μT 的标準指的是：「電場強度不超過 4 千伏/米，磁感應強度不超過 100μT」。累計值與平均值，當然不能放在一起比較。國際非電離輻射委員會（ICNITP）像各國推薦過一個不具有強制性的标準要求：電場強度不超過 5 千伏/米，磁感應強度不超過 100μT。對應這個标準，各國設定的标準如下：

我們可以看到，我國的标準雖算不上最嚴格，但依然超過了許多發達國家。那麼，就像前面提到的，我們不能抛開劑量談效果，長期處于 50Hz 低頻電力環境中，會對我們的身體産生影響麼？這個問題的答案是：不确定。因為在理論層面，工頻輻射有害或者無害都沒有明确答案。

1952 年，德國科學家舒曼在研究地球及其電離層的系統時指出，地球和電離層可以構成一個攜振腔體，并存在一個由地球尺寸決定，由全球閃電、放電激發的諧振頻率。他還算出了這個頻率的範圍，大概在 8Hz～10Hz。

也就是說，地球的頻率要遠低于高壓線，即使低頻有害，你躲得了高壓線，也躲不了地球。

• 射頻電磁輻射

對于射頻電磁輻射，同樣沒有明确的有害或無害的結論，日常接觸不會對身體造成明顯影響，但住在移動基站附近，似乎會對身體造成影響。雷達導航、手機通信、甚至微波爐加熱食物，都會産生射頻電磁場，我們離不開它，我們害怕它。

在把電離輻射列為一類緻癌物的《緻癌物清單初步整理參考》中，電磁輻射在第三類緻癌物清單中，但這并不能說明它的危害，因為第三類緻癌物的定義是：有「證據不明确」的緻癌作用——這是一個按照證據強度，而不是按照緻癌能力強弱來劃分的緻癌物清單。

比如在一類緻癌物中有許多我們常見的身影，比如酒精、培根、加工肉等等，甚至陽光——我們總不能因為日光緻癌，就不曬太陽吧——抛開劑量談效果，都是沒有意義的。

國外有一些對手機通信射頻對健康影響的研究，比如《The 2100MHz radiofrequency radiation of a 3G-mobile phone and the DNA oxidative damage in brain（3G 手機的 2100MHz 射頻輻射和大腦中的 DNA 氧化損傷）》中得到了如下結論：在模拟 3G 信号中暴露 10 天後，大鼠大腦的氧化 DNA 損傷增加；暴露 40 天後大腦中氧化 DNA 數量減少。 氧化 DNA 數量減少的損傷量，可能是适應和增加 DNA 修複機制的手段。

增加、減少、可能修複，手機射頻輻射到底有沒有危害，确實沒有定論。

關于手機基站的讨論，更是衆說紛纭。相比工頻高壓線的 50Hz，涉及到射頻電場的移動基站頻率範圍在 300KHz～30GHz 之間。以 5G 信号 25GHz 來計算（實際可能會更高），它的波長為 120mm（實際可能更低），距離波長小于 100nm 的電離輻射還有一定距離，目前世界衛生組織對射頻電磁場的結論是：無法合理可靠地排除偶然因素、偏差和錯誤的情況下，确認它不會緻癌。

▲2012 Biolnitative 研究報告認為科學研究報告的不良反應遠低于當前公衆安全限值

相比高壓電輻射影響的擔心，在移動基站輻射上我們看到的不隻是擔心，而是各路網友的現身說法。住在基站附近的網友，反映了諸如心情煩躁、抵抗力差、不易入眠、注意力下降等等問題。但是，我們無法判斷這些身體問題是「輻射過敏」還是「心理過敏」，也無法确認移動基站與病症之間是否有因果關系。

看完上面的内容，相信大家已經在模棱兩可的結論中犯了迷糊：難道就不能告訴我們有害或者無害麼？雖然無法給大家有或者沒有的明确答案，但生活中的一些常見謠言，還是可以給出明确結論的。

• 孕婦輻射防護服有用麼？

如果是為了「防輻射」，沒用。

在醫療場合中，防輻射服一般是鉛衣，用來屏蔽射線，保護每天暴露在輻射下的工作人員或家屬。這個防護服重量一般在 5～7 公斤，但隻有這樣的鉛衣，才能真正的保護使用者。而孕婦一般不會接觸到電離輻射，孕婦防護服最大的意義，是讓身邊的人知道你是孕婦。

當然，孕婦作為高危人群，我們并不想草草了事，還是去尋找了一些研究報告來明确輻射對胎兒成長的影響。

在《Prenatal exposure to extremely low frequency magnetic field and its impact on fetal growth（産前極低頻磁場暴露及其對胎兒生長的影響）》這份報告中，得到的結論是：暴露在極低頻磁場下，女孩出生體重較低，差異（P<0.05）在統計學上有意義（即大概率事件）；男孩除了背部皮夾厚度，沒有顯著差異。

另外一個研究《Maternal exposure to extremely low frequency magnetic fields: Association with time to pregnancy and foetal growth（母體暴露于極低頻磁場：與妊娠時間和胎兒生長的關聯）》的結論為：沒有發現極低頻磁場與胎兒體重等數據有關聯性。

其實在孕婦防護服的宣傳中，防手機輻射也是一大賣點。但實際是，手機輻射完全在安全範圍内。有關手機輻射的問題，我們一個個來回答。

• 手機電量越低，輻射越大

假的，如果低電量手機還要增加發射功率（增加輻射），那它很快就沒電了，手機廠商不會這樣設計手機的。

• 打電話越久頭暈是因為輻射

假的，打電話太久手機輻射變大（因為手機運行會散熱）是正常的，但手機零點幾瓦的功率，根本不會因輻射對身體造成影響，隻是發熱的手機挨着所以耳朵燙了，說話太久所以犯迷糊罷了。

• 邊充電邊玩手機，輻射很大

假的，手機的射頻輻射隻和信号相關。當然我們不建議充電玩手機，可能會因過熱而損壞手機。

• 右耳朵接電話，輻射很大

假的，從小家裡人都這麼說，但似乎是一個「北方限定」的謠言。左右耳距離大腦的距離是相等的，長時間右耳接電話隻會手酸。

另外，也有人說信号越低輻射越大，這個倒是正确的，但即使手機信号再弱、輻射再大，也在國家規定的行業标準範圍内，不然工信部是不會發布進網許可的。

看完這篇文章，相信你對輻射有了更深入的了解，輻射很有用，不論是世間萬物的生長還是科技時代的進步，都離不開它；輻射很可怕，過度接觸可能會造成各種不可逆的結果。所以關于生活中的輻射，我們有以下幾條總結：

1. 雖然處處有輻射，但我們不用在意太多；
2. 許多号稱防輻射的物品都是心理作用，包括不限于仙人掌、孕婦防護服；
3. 當然萬事求心安，購買好看的防護服讓别人知道你是孕婦也未嘗不可；
4. 手機的射頻輻射與電量無關，日常使用不必擔心；
5. 住在基站旁邊确有網友表示身體不适，但并無定論，如有問題盡快與相關部門聯系處理。

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