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鐵皮石斛到底什麼時間段吃最好

生活更新时间:2025-02-01 05:47:39

鐵皮石斛每天服用的最佳時間：

1.上午的八點左右

上午的八點左右，這個時候一般是用過早飯以後半小時左右，此時胃部的消化需要一定的水分，加上鐵皮石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲勞，開始神采奕奕的一天。切忌在飯後直接服用鐵皮石斛，否則會把消化系統折騰壞的。

鐵皮石斛到底什麼時間段吃最好（揭秘鐵皮石斛最佳的服用時間）1

2.下午的一點半左右

第二個黃金時間是在下午的一點半左右。這個時間一般是飯後一個半小時，午休之後。午休結束以後的時候非常适合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會。如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成喝鐵皮石斛茶是一個非常不錯的選擇。

3.晚上的七點左右

第三個黃金時間是在晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯後半小時到兩個小時的時間範圍之間。這個時間段是鐵皮石斛能夠吸收比較好的時間段。盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。

連續服用鐵皮石斛兩三天後，身體的五髒六腑、血液、神經都開始發生微妙變化，血液循環順暢、毒素開始分解，但由于變化細微，隻有少部分人能感受到。

當吃到兩周以後，變化就更明顯了，原來的便秘問題解決了，失眠患者明顯感到睡的時間長了、踏實了，一些免疫力低的患者也感覺身體的抵抗力增強了。

服用一個月以後，血壓血糖逐漸平穩、頭腦清楚、精力旺盛了。

當然，這些變化隻是說明鐵皮石斛起效了，這個時候要堅持服用。據很多患者反映：連續不間斷服用6個月以上，身體陰陽平衡了，氣血暢通了，全身上下很多慢性病都會得到大大改善。

市面的鐵皮石斛良莠不齊，還有一些不良商家利用一些其他品類如水草石斛等冒充鐵皮石斛進行低價出售，欺騙消費者。很多劣質假冒石斛制品做成了楓鬥之後，外觀可以以假亂真。所以大家選購鐵皮石斛的時候，一定提高警惕，多個心眼。

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