黃水清教授講失眠抑郁-tft每日頭條

黃水清教授講失眠抑郁

生活更新时间:2025-02-03 15:12:20

黃水清教授講失眠抑郁?本報1月16日訊（記者張婉）16日上午，太原市杏花嶺區上北關社區二樓活動室裡，居民們把不到100平方米的活動室擠得滿滿當當原來，這是社區特意利用每周一次的天天課堂活動，請來太原科大失眠門診部張金生主任開展講座，我來為大家科普一下關于黃水清教授講失眠抑郁?以下内容希望對你有幫助!

黃水清教授講失眠抑郁

本報1月16日訊（記者張婉）16日上午，太原市杏花嶺區上北關社區二樓活動室裡，居民們把不到100平方米的活動室擠得滿滿當當。原來，這是社區特意利用每周一次的天天課堂活動，請來太原科大失眠門診部張金生主任開展講座。

“大夥說說，什麼是失眠？”在講座一開始，張金生就和居民們開始互動，台下的居民們尤其是中老年人特别積極，這個說失眠就是睡不着覺，那個說是睡不踏實。緊接着，張金生給大家具體講解了失眠的真正症狀以及造成失眠的具體原因，還有他診療過程中遇到的實例，并且提出了針對失眠抑郁的可行性建議。

“我晚上睡得挺早，但到半夜一兩點才能真正睡着，算不算失眠啊？”“我家老伴到點能睡着，可半夜還要醒兩三次，說是突然就醒了感覺特别精神。”居民們聽完張金生的講解，紛紛說出了各自的疑惑。

據張金生介紹，其實失眠往往和不健康的生活方式有很大關系，這次講解了有關失眠和抑郁的問題，就是想讓大家對自己的生活方式有個全新認識，不要把失眠當小事，也不要過分在意這個問題，要及時解決失眠的問題。

“我們社區的天天課堂，每周都會請來一位專家，給居民們講解各種知識，比如生活常識、養生知識和各種法律法規。”上北關社區幹部小劉說，每次的天天課堂活動，都會吸引近百位居民來參加，這讓社區幹部們更有幹勁了。

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