想問問大家都幾歲生的小孩呢？小編是30歲生的孩子，生孩子前覺得自己各方面都計劃得比較好：職場上已經比較穩定，收入也還過得去，身體和心理已經準備好了，感覺生孩子的年齡正合适呢[捂臉]。然而，如果人生可以重來，我一定會早點生娃，我沒想到的地方确實太多了[流淚]。

單純從醫學上看，25-34歲是最佳生育年齡。醫學上把35歲及以上孕産婦劃分為高齡産婦，因為35歲後無論是産婦還是胎兒出現異常的風險都明顯增加。以胎兒染色體異常為例，25歲時發生概率30歲時發生概率是0.26%，35歲時大約為0.56%，而40歲則上升到1.6%，45歲高達5.6%。

來源：國際婦女健康期刊

對母體來說，不良圍産期風險也随着年齡增高而明顯增加。《國際婦女健康期刊》上一篇論文研究了不同年齡段産後并發症的發生風險，得出了以下結論：超過35歲後懷孕，妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、子痫的發病率都會升高。

‬≥35歲慢性高血壓發病率是30-34歲女性的2-4倍。

普通孕婦子痫前期的發生率為3%-4%，≥40歲孕婦為5%-10%，≥50歲為35%。

＞40歲婦女孕前糖尿病和妊娠期糖尿病的發病率比20-29歲婦女高3-6倍。妊娠期糖尿病在普通孕婦的發病率為3%，＞40歲女性為7%-12%，＞50歲女性為20%。

但需要說明的是，無論是從胎兒發育異常還是從産後并發症來看，35-40歲生育的風險并沒有比25-34歲增加太多，這種風險突增往往是體現在40歲後。也就是說不良圍産期的風險和年齡并不是阈值效應，不是一到了35歲就一定有風險，而是随着年齡增加風險會越來越大。

來源：美國AMJ

生育并不是一個人的責任。男性同樣也存在最佳生育年齡，美國國家衛生中心曾研究了父親年齡和胎兒健康之間的關系，得出了以下結論：

• 35歲以上男性所生嬰兒早産、足月低體重概率增加，同時擁有較高的新生兒發病率；
• 年齡過小（20歲以下）同樣是風險因素，甚至發生風險的概率＞35歲以上男性；
• 男性年齡＞45歲時，胎兒發生問題的概率顯著增高。

同時男性的精子濃度、活性也随着年齡增加而降低，因此醫學上認為男性最佳的生育年齡也一樣是25-34歲。

‬生小孩到底要考慮什麼

1. 工作安排

小編是等到工作5年，崗級提升後才開始要孩子。然而真的等上去一步才發現，夾心餅幹的位置才更不适合要孩子，下面是虎視眈眈瞄準崗位的員工，上面是發号施令的領導，同時你的崗位甚至沒有B角來替代，懷孕的壓力比底層時候更大。

同時30歲生了1胎，未來10年正是職場黃金上升期，可以說40歲的職位基本就是退休的職位了。所以35歲前生二胎都不敢想，35歲後又要擔心變成高齡産婦，太苦了[捂臉]。

所以在工作比較穩定，沒有裁員風險的時候，小編認為入職2—3年後其實就可以生娃了，生完娃後還很年輕且體力好，有的是精力去拼搏奮鬥，同時也能給生二胎留一點時間。（小編生娃前根本不想要二胎，生完一胎後覺得小孩子太香了[捂臉]，啪啪打臉）

2. 收入穩定性

比起收入高低，穩定勝于一切。一個穩定的家庭并不在于你收入有多高（小老闆的流動資金甚至熬不過一場疫情，而一個行業的穩定性甚至抵擋不了一條政策），而在于抵抗風險的能力：你和伴侶的工作的相關性如何、是否有合理儲蓄規劃、是否有保險來為意外情況托底等等。

來源：孟岩的“四筆錢”策略

小編的問題就是之前定下目标：家庭年收入超過一定數值才可以生娃。其實母乳喂養的娃目前為止根本沒花掉多少錢[捂臉]，而我們家庭抵抗風險的能力也較高：财産合理規劃→有保險抵抗突發風險→行業不同/公司性質不同：私企vs央企/一方時間較靈活。收入提升一點對早晚生娃影響并不大[捂臉]。

3. 誰來帶娃

誰來帶娃就兩種選擇，自己帶➕老人帶（應該沒有太多人能完全讓保姆帶吧[捂臉]）。自己帶就要想清楚生娃後是否還需要去工作，生娃後的年齡找工作是否容易等問題。而老人帶一是要考慮老人的年齡，60歲以上老人帶娃的精力肯定是不如50歲以上老人家，經常看到小區裡老人各種追不上亂跑的小娃；二是要考慮老人的身體狀況，這同樣也和老人年齡正相關。

除了老人年齡，如果一方家庭有多個小孩，還需要考慮錯峰生娃[捂臉]。比如小編有個朋友就是她和她小姑子同時生娃，婆婆心疼閨女已經明确表示沒辦法過來帶娃了，而朋友的老母親又身體不好，最後隻能辭職掉很好的工作自己帶娃了。

4. 雙方身體狀況

不得不說，小編20多歲的時候熬夜一周也能滿血複活。吃胖了一點餓兩頓就瘦下來了，随随便跑五公裡沒問題，身體素質好得不行。

然鵝過了28歲感覺身體素質明顯下降，偶爾熬夜第二天就精力不濟，吃胖了再也不可能餓一點就瘦回來。等現在生了娃，身體素質更是斷崖式下降，去年每次辦公室有人感冒必然被傳染，一年感冒了4-5次。

所以如果再選，小編一定要早點生娃，早點起碼身體恢複得更快一些，各方面身體素質也更好一點。[流淚]

然而人生沒有重來，現在小編也隻能負重前行。其實對于生娃，從來不存在“準備好”，誰不是一邊成長一邊又咬牙堅持呢？養孩子太難太難了，自己還是嬌滴滴的小姑娘就要承擔起另一個小人兒的人生了。然而養孩子有時候又太簡單太簡單了，充滿愛意就可以了。

以上是kk關于最佳生育年齡的一點感歎，也想聽聽你們的意見，歡迎大家評論留言[呲牙]。

‬KK是985工科碩士，也是一名循證育兒的媽媽，女兒大美2020年4月份出生。

KK的循證育兒體系以權威醫學書籍《尼爾遜兒科學》、《西氏内科學》等為基礎，參考國内外最新醫學指南、論文，結合自己及身邊人的育兒經驗而成。

KK相信養育的本質是充滿愛意，希望能以自身知識幫助更多家長成長。

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