最近，随着《這就是街舞2》的熱播，大家都對“三兒”靈活的手指所折服。

同時，易烊千玺在隊長大秀中表演的埃及手，也吸引了很多年輕人對街舞的關注。

對于手指舞，之前在抖音也流行過一段時間，許多小學生的模仿引也來萬人點贊。

但很多家長對孩子錄這種視頻表示反對，“要學舞蹈就正經學，就幾個手指動來動去，也學不成什麼東西”。

恰恰相反，這種手指舞兒童學一學還大有裨益。它不僅僅是動動手指那麼簡單。

心理學研究表明，手指訓練不僅對孩子的身體機能發展大有好處，而且還應從一歲做起，以促進嬰幼兒全面發展。

手指訓練是一種操作性訓練，它是指人利用手指，借助兒歌口令、節奏等外部工具，通過手部和言語創設遊戲情境，有效開展的一種遊戲訓練活動。

手指訓練一般分為以下幾類：

1.手指操

手是運動的輔助，每根手指都對應我們身體的某個部位，起着調節的作用。

專門的手指操則是為了訓練幼兒手指的靈活性和協調性，利用操與口令設計的手指活動。

其中包含十指間的彎曲、放指、點指、彈指等操令類動作。

2、手指謠

結合具有明快節奏、韻律兒歌的一種以幼兒邊說唱邊做動作的手指訓練，是一種最便捷的訓練遊戲。

手指謠的選題源于幼兒周圍的生活，且内容淺顯易懂、語言流暢生動、配合适宜的手部動作，對孩子的語言能力和概念識别都有幫助。

3、翻繩訓練

屬于中國民間流傳的兒童遊戲之一。在中國不同的地域，有不同的稱法，也可稱為“解股”、“翻花繩”、“編花繩”、“挑繩”等。

這個遊戲是利用繩子，通過靈巧敏捷的手指動作，翻轉出各式花樣的手指遊戲形式。

4、串珠訓練

串珠遊戲是2-5歲幼兒最愛玩的遊戲形式之一，屬于技能性手指遊戲。

主要通過不同顔色、不同造型的串珠供幼兒進行手指遊戲的活動和對事物創新的發現。

5、手影訓練

以手為筆，以影為墨，通過利用光束展開的手勢的變化，創造不同影像進行手部活動的遊戲。

例如《手影變變變》的手影表演(小狗，小兔，孔雀，烏龜等)，家長和孩子一起模仿，從而引導幼兒進行手影創作并創編句子“我的手影變 XX。”

6、手指畫

以紙為載體所進行的手部藝術遊戲。

其中，手指畫是幼兒直接用手(包括指尖、手指)蘸取适當顔料，在紙上進行指印、塗鴉的遊戲。

人的身體機能的發展，特别是肢體發展，都是從内而外，做放射狀的發展，所以手腳的神經肌肉的發展較為遲緩。

所以，家長在孩子成長過程中要更多地給予幼兒手眼協調的運動，達到練習的作用。

而手指遊戲通過給幼兒更多手部動作的練習、刺激，在給幼兒帶來趣味性的同時，可以幫助幼兒獲得身心的全面發展。

1、促進幼兒身體機能發展

研究表明，幼年時期的大腦發育較嬰兒期和成人期發展迅速，而相比人體的其他肢體運動，手部動作是與大腦直接相連的。

對于幼兒來說，手指遊戲在一定程度上就是手眼協調的訓練過程。

同時幼兒已有經驗不足，對周圍事物具有愛模仿的特點。

他們對于反複同一動作的重複操作有着很高的興緻和好奇，這一過程潛移默化地促進了幼兒手部精細動作的成熟與發展。

2、促進幼兒認知表達能力發展

幼兒期的孩子在語言表述時缺乏條理性和連貫性，更多的是想到什麼說什麼。

手指訓練，特别是手指謠給予幼兒一個豐富有創新性的機會使用語言進行表達、遊戲與互動，可以極大地拓展幼兒詞彙的認知量。

另外，幼兒在手指訓練的玩耍中還可以學習數的概念，加深對數邏輯思維的理解

如手指歌謠《五根手指》:“一個手指搭座橋，兩個手指變剪刀，三個手指像叉子，四個手指喵喵喵，五個手指蝴蝶飛。”

3、促進幼兒社會性适應發展

在開展手指訓練過程中，幼兒對與同伴、家人的交流互動有積極推進的作用。

同時，2-3歲的幼兒在對自己穿衣服、握勺吃飯等自理能力發展的不夠全面，而幼兒期又是日常生活技能養成的關鍵時期。

所以，家長可利用日常生活的真實情景進行手指訓練，如盥洗、餐前、餐後等活動中訓練幼兒的生活技能，使幼兒在不斷提升自理能力和習慣的養成。

手指訓練具有發展性，所以家長應根據孩子的年齡特點有針對性的進行幹預。

1、8個月-1歲半：指型訓練

寶寶一出生時，就知道玩手，所以他們會不自覺地吸自己的小手指。

2-3個月，寶寶會看到自己的小手，4個月時，就會做出類似于彈琴的動作，10個月以後就會屈伸五指了。

一般在寶寶8個月到1歲半時，父母可以嘗試帶着寶寶做指型訓練，幫助孩子建立物體形象概念。常見的指型主要有如下幾種：

• 對指：雙手拇指食指對捏，其餘三指伸直，常用來表示“小鳥”或“眼睛”；
• 碰指：雙手小指伸出，其餘卧起，然後小指對碰幾次。常表示“小蟲”或“小寶寶”
• 套指：雙手拇指食指捏成圓并套在一起，其餘三指自然張開；
• 跳指：五指張開，掌心相背，拇指分别與另一手的食指相碰，常表示“方形”。

在做指型練習時，家長應先做示範，讓孩子進行模仿練習，這個過程中也不可對孩子手指進行強行練習。

2、1歲半-2歲：手指畫訓練

手指畫是通過在手指塗抹顔料，根據不同手指大小和輕重程度，進行藝術創作的過程。

對于手指畫的訓練，父母可以和孩子共同創作，通過形狀拼合創作出動物、植物等簡筆畫，同時在這個過程中讓孩子認識形狀、長短等概念。

以《畫螞蟻》為例，來介紹一下手指畫訓練的步驟：

• 拇指蘸顔料，指尖朝左上印下1個大指印；
• 小指蘸顔料，然後豎起使指尖朝下，貼着大拇指印的左上方印一個小小的圓指印；
• 食指蘸顔料，指尖朝左下，貼着小指印的左上方畫一個指印；
• 用細鉛筆給螞蟻加上觸角和腳。

通過這個遊戲，可以讓寶寶學會區分橫豎的概念。同時在用手指印畫時，先讓寶寶自己探索，然後父母再提醒寶寶如何區分手指的橫豎。

3、2歲半-3歲：指偶遊戲

指偶遊戲是指通過布料、紙制、毛絨等不同材質的人物手偶、動物手偶、卡通手偶的呈現方式所進行的手指遊戲。

指偶遊戲不僅可以活動寶寶手指，而且讓其更容易投入到遊戲中去。

下面就以《井底之蛙》為例，簡單介紹指偶遊戲的步驟。

• 父母先把《井底之蛙》的故事講給孩子聽；
• 然後分别把指偶青蛙和海龜套在寶寶的兩個食指上；
• 讓寶寶簡單複述《井底之蛙》這個故事，并要求他“哪個動物說話，就動哪個手指，其餘手指不動；

在做手偶遊戲時，父母還可以設置生活場景，利用玩偶對話的形式告訴寶寶“過斑馬線”等社會規則，種說教方式也更易被寶寶接受。

4、3歲-4歲：手指歌謠訓練

手指歌謠訓練，需配合簡單歌謠，讓孩子利用指型的象征意義來表達語言文字。

父母也可結合生活中的實際動作，讓孩子發揮想象力，自主用各種手勢來表達歌謠的意思。

下面就以歌謠《牛牛上樓》為例，談談手指歌謠的訓練方法：

牛牛爺爺要上樓，1

爺爺要抱小牛牛，2

牛牛便要自己走，3

一步一步上五樓，4

一、二、三、四、五，5

到了家門口！6

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