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中醫去濕氣最好的方法

生活 更新时间:2024-07-26 06:08:45

中醫去濕氣最好的方法?背部刮痧,散熱祛濕容易受風的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區域背部刮痧可以使毛細血管的活性增加,更利于身體散熱祛濕,我來為大家科普一下關于中醫去濕氣最好的方法?以下内容希望對你有幫助!

中醫去濕氣最好的方法(如何去濕氣)1

中醫去濕氣最好的方法

背部刮痧,散熱祛濕

容易受風的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加,更利于身體散熱祛濕。

具體操作方法是:使用刮痧闆或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到潤滑作用,從背部沿脊柱從上往下單向地刮,再沿着距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮,然後再選擇距離脊柱3寸的地方,以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下即可。

拔罐

中醫拔罐也是一種常見的祛濕方法,且效果較為理想。剛開始拔罐時,建議使用體型較小的罐子,可以減少對皮膚的刺激。拔罐結束後,整個人會感到輕松起來,這說明拔罐起到了作用。需要注意的是,拔罐後,皮膚可能會出現紅腫、水泡、血點、淤血等情況,這是正常的,不必過于擔心。

需要注意的是,體内除濕的過程不是一蹴而就的,除了平時注意上述方法外,必要時看可中醫辨證施治。

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