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如何防止中暑

生活 更新时间:2025-02-24 20:45:21

如何防止中暑?改善居住和勞作環境:夏季保持室内通風、陰涼,必要時打開空調,保證良好睡眠;,現在小編就來說說關于如何防止中暑?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

如何防止中暑(預防中暑五妙招分享)1

如何防止中暑

改善居住和勞作環境:夏季保持室内通風、陰涼,必要時打開空調,保證良好睡眠;

避免高溫、高濕環境下長時間重體力勞作,尤其是心髒病、中樞系統疾病、嚴重肝腎疾病、内分泌疾病的患者。應該間斷休息,注意通風;

多飲水,适當補充鹽分攝入(可以給予口服淡鹽水),避免油膩食物攝入過多,給予防暑降溫措施使用(比如遮陽帽);

一旦出現頭暈、頭痛、乏力等不适感,應該考慮先兆中暑的可能,及時進行降溫處置,補液治療等。

長時間戶外活動時,應注意自我防護,多飲水或清涼飲料,必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。

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